Zayıflatan kahvaltı içeceği: Probiyotik smoothie Haberi - yenikadin.com
Bu sayfayı paylaşın
23.07.2019 11:27

Zayıflatan kahvaltı içeceği: Probiyotik smoothie

Probiyotik besinlerin faydalarını son dönemde sık sık duyuyorsunuz. Probiyotik besinlerin metabolizma hızlandırıcı ve bağırsakların sağlıklı çalışmasını sağlayıcı etkisini kahvaltı içeceklerinde de kullanabilirsiniz.

Haber: Zayıflatan kahvaltı içeceği: Probiyotik smoothie

Kahvaltı içeceği probiyotik smoothie ile güne sağlıklı bir başlangıç yapabilirsiniz. Özel besinlerin bir araya geldiği içecekte sağlık, enerji ve lezzet bir araya geliyor.

PROBİYOTİK SMOOTHİE TARİFİ

Gerekli malzemeler: 1 su bardağı yoğurt, 3 çorba kaşığı yumuşamış chia tohumu, 1/3 su bardağı Hindistan cevizi suyu, bal, istediğiniz meyveler

Hazırlanışı: Hindistan cevizi suyunu, balı, chia tohumlarını ve yoğurdu blendera alın. Hazırladığınız karışımı bardağa alın. Dilediğiniz meyvelerle süsleyerek tüketebilirsiniz.

PROBİYOTİK İÇECEĞİNİN FAYDALARI

Probiyotik smoothie, uzun süre tok tutar, metabolizmayı hızlandırır ve bağırsakların sağlıklı çalışmasına yardım eder.

Probiyotik içeren besinler: Sarımsak, soğan, pırasa, pancar, bezelye, barbunya, kuru fasulye, peynir, ayran, keçi sütü, bitter çikolata, elma, muz, şeftali, karpuz, greyfurt soya fasulyesi, yoğurt, kefir, nar, kaju fıstığı, tam buğday, arpa veya çavdar ekmeği, lahana, nohut, mercimek, buğday kepeği, yulaf.

Ziyaretçi yorumları

Bu habere henüz hiç yorum yazılmamıştır.
Haberle ilgili düşüncenizi buraya yazmak için aşağıdaki 'Bu Haberle İlgili Yorumunuzu Yazın' formunu kullanabilirsiniz.

Bu habere yorum yazın:

Ad Soyad:
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde YeniKadin.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.


Yeni Sağlık Haberleri

  • Kışın evde çocuklarınızla oynayabileceğiniz 7 oyun
    Kışın evde çocuklarınızla oynayabileceğiniz 7 oyun

    Kış mevsimin gelmesi ve havaların soğumasıyla birlikte çocuklar parklardan ve yazın oynadıkları açık alanlardan uzaklaşarak evde daha çok zaman geçirmeye başlar. Günün büyük bir bölümünü evde geçiren çocuklara alternatif oyunlar sunulmadığı takdirde tüm zamanlarını ekran (TV, tablet, bilgisayar, telefon) karşısında geçirme eğiliminde olurlar.

    9.12.2019 10:52