Yatmadan önce 20 tane kiraz yerseniz ne olur?

Yaz mevsimin en özel lezzetlerinden kiraz, uyumadan önce tüketildiğinde rahat bir uyku uyumanızı sağlıyor.

Uyumadan önce 15-20 tane kiraz tüketerek rahat bir uyku uyuyabilir, diyabet ve gut hastalıklarının olumsuz etkilerini azaltabilirsiniz.

YATMADAN 10 DAKİKA ÖNCE

Bilimsel araştırmalar, kirazın uyku üzerindeki olumlu etkilerini ortaya koydu. Araştırmalar, uyumadan 10 dakika önce 1 porsiyon (yaklaşık 20 adet) kiraz tüketiminin uykuya dalmayı kolaylaştırdığı ortaya koydu.

Yatmadan önce 20 tane kiraz yerseniz ne olur?

Kiraz uyku problemi yanında diyabet ve gut hastalığının çözümüne yardım ediyor. Düşük oranda şeker içerdiği için diyabet sorununun çözümüne yardım eden kiraz, gut hastalığının da iyileşme sürecinde olumlu etki gösteriyor.

Not: Kirazın kan sulandırıcı etkisi olduğu için tansiyon ve kalp hastalarının kiraz tüketiminde dikkatli olmaları gerekmektedir.

Yenikadin.com

Yeni Sağlık Haberleri

Kovid-19 nedeniyle Tunus'ta 66, Lübnan'da 39 kişi hayatını kaybetti
Yeni tip koronavirüs (Kovid-19) nedeniyle Tunus'ta 66, Lübnan'da 39 kişi yaşamını yitirdi.
Çanakkale'de koronavirüs vakaları son 2 ayda 26 kat arttı
Koronavirüs risk haritasında kırmızı kategoride bulunan Çanakkale'de, 100 bin kişide görülen vaka sayısı bir haftada 797,34'ten 962,98'e yükseldi. Çanakkale, bu verilerle Türkiye'de ilk sıraya tırmandı. Çanakkale'de vaka sayıları, 8 Şubat'tan 18 Nisan'a kadar 26 kat artış gösterdi.
Son dakika haberi! Koronavirüs salgınında can kaybı 35 bin 926'ya yükseldi
Gelen son dakika haberlerine göre 19 Hasta Tablosu' verilerini paylaştı.
İl il koronavirüs vaka sayıları kaçtır? 10-16 Nisan İl il güncel koronavirüs risk haritası ve haftalık vaka sayıları açıklandı mı?
Vatandaşlar illere göre haftalık vaka sayılarını merak ediyor. Peki hangi il kaç vakaya sahip? En çok vaka sayısı hangi şehirde bulunuyor? En az vaka sayısı nerede? İşte karşınızda illere göre haftalık koronavirüs vaka sayıları! 10-16 Nisan haftalık il il koronavirüs vaka sayıları kaçtır?
18 Nisan Pazar Koronavirüs tablosu açıklandı! 18 Nisan Pazar günü Türkiye'de bugün koronavirüsten kaç kişi öldü, kaç kişi iyileşti?
Vatandaşlar 18 Nisan Pazar koronavirüs tablosu hakkında araştırma yapıyor. 18 Nisan Pazar günü Türkiye'de bugün koronavirüsten kaç kişi öldü, kaç kişi iyileşti konularında aramalar yapılırken, 18 Nisan Pazar koronavirüs tablosu açıklandı mı, merak edildi. İşte 18 Nisan Pazar Koronavirüs Tablosu!