Yatmadan önce 20 tane kiraz yerseniz ne olur?

Yaz mevsimin en özel lezzetlerinden kiraz, uyumadan önce tüketildiğinde rahat bir uyku uyumanızı sağlıyor.

Uyumadan önce 15-20 tane kiraz tüketerek rahat bir uyku uyuyabilir, diyabet ve gut hastalıklarının olumsuz etkilerini azaltabilirsiniz.

YATMADAN 10 DAKİKA ÖNCE

Bilimsel araştırmalar, kirazın uyku üzerindeki olumlu etkilerini ortaya koydu. Araştırmalar, uyumadan 10 dakika önce 1 porsiyon (yaklaşık 20 adet) kiraz tüketiminin uykuya dalmayı kolaylaştırdığı ortaya koydu.

Yatmadan önce 20 tane kiraz yerseniz ne olur?

Kiraz uyku problemi yanında diyabet ve gut hastalığının çözümüne yardım ediyor. Düşük oranda şeker içerdiği için diyabet sorununun çözümüne yardım eden kiraz, gut hastalığının da iyileşme sürecinde olumlu etki gösteriyor.

Not: Kirazın kan sulandırıcı etkisi olduğu için tansiyon ve kalp hastalarının kiraz tüketiminde dikkatli olmaları gerekmektedir.

Yenikadin.com

Yeni Sağlık Haberleri

Dünya koronavirüs tablosu! 17 Ocak Pazar dünyada Covid-19 korona vaka sayısı, vefat sayısı, iyileşen sayısı ve son durum nedir?
Koronavirüs vakaları ve vefatları devam ediyor. Türkiye'de olduğu gibi dünyadaki diğer ülkelerde de koronavirüs son durum sayıları açıklanıyor. Peki bugün 17 Ocak Pazar 2021 günü dünyadaki koronavirüs son durumu nedir, kaç ölü var, kaç vaka var, iyileşen sayısı kaç?
17 Ocak Koronavirüs tablosu açıklandı! 17 Ocak Pazar Türkiye'de bugün Koronavirüsten kaç kişi öldü, kaç kişi iyileşti, gerçek vaka sayısı kaç?
17 Ocak Pazar günü Koronavirüs Tablosu vatandaşlar tarafından merak ediliyor. 17 Ocak gerçek vaka sayıları ve ölüm sayıları merakla bekleniyor! 17 Ocak Türkiye'de bugün koronavirüsten kaç kişi öldü, kaç kişi iyileşti konularında aramalar yapılıyor. 17 Ocak Pazar Koronavirüs tablosu açıklandı mı? İşte 17 Ocak Türkiye Koronavirüs Tablosu!
Son dakika haberleri... Koronavirüs salgınında can kaybı 23 bin 997'ye yükseldi
Son dakika haberi: Koronavirüs salgınında can kaybı 23 bin 997'ye yükseldiSAĞLIK Bakanlığı, 'Türkiye Covid- 19 Hasta Tablosu' verilerini paylaştı.
Son dakika haberleri: Türkiye'nin koronavirüsle mücadelesinde son 24 saatte yaşananlar
Gelen son dakika haberine göre Türkiye'de son 24 saatte 6 bin 436 kişinin Kovid-19 testi pozitif çıktı, 165 kişi yaşamını yitirdi.
Bakan Koca: "Sağlık çalışanlarımızın hakkını ödemek mümkün değil"
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, sosyal medya hesabından bir paylaşım yaptı.