Uyku Eğitimi Zararlı mı? Faydalı mı? Haberi - yenikadin.com
Bu sayfayı paylaşın

Uyku Eğitimi Zararlı mı? Faydalı mı?

Uyku Eğitimi son zamanlarda anneler arasında trend olmuş durumda. Faydalı ve gerekli olduğunu düşünerek çocuğuna uyku eğitimi vermek isteyen annelerin sayısı çok yüksek olsa da, gereksiz hatta zararlı olduğunu savunanlar da var.

Haber: Uyku Eğitimi Zararlı mı? Faydalı mı?

İkinci gurubun en sık kullandığı argüman "çocuk uyumayı değil çaresizliği öğreniyor" şeklinde. Ancak şuan için bunun bilimsel bir dayanağı yok. Sadece uzman görüşleri şeklinde arama motorlarında karşımıza çıkıyor.

Birebir konuştuğum pediatri, psikiyatri ve pedagoji uzmanların genel görüşü "uyku eğitiminin çocuğa ve anne-çocuk ilişkisine zarar verdiği" yönünde bilimsel kanıt olmadığı şeklinde.

Aslında 'zararlı olabilir' diye düşünülen durum 100 yıl önce Amerika'da ve Avrupa'da bebeği uyku saatine odasına koyup sabaha kadar kontrol etmeden uyutma şeklindeki uygulamadır. Bu yöntem Amerikalı bir pediatrist tarafından tavsiye edilmiş ve yazdığı kitap yıllarca çok satılan kitaplar listesinde kalmış. Bu uygulama ile büyüyen 2-3 nesilden söz ediliyor.

Bu şekildeki uygulamanın zalimce olduğunu düşünen diğer uzmanlar yeni yöntemler geliştirmeye başlamış. Şu anda uyku eğitimi yöntemi olarak kullanılan bir çok yöntem var ve hiçbiri bu şekilde saatlerce ağlatarak yapılmıyor.

Yöntemler iki başlık altında toplanıyor; no tears (ağlatmadan) ve Cry out (Ağlatarak ) No Tears yöntemlerine en ünlü örnek Trayc Hog'un geliştirdiği ŞŞŞ-Pat ve Yatır kaldır yöntemi. Kısaca anneannelerimizin pışpışlayarak uyutma yöntemi aslında. Bebeği yatağına yatırıp pışpışlayarak ve ninni söyleyerek sakinleştirme temeline dayanıyor. şşşşş şeklinde ses çıkarıp sırtına patpat vurmak yani pışpışlamak. Eğer sakinleşmezse ve şiddetli bir şekilde ağlarsa kucakta sarılarak sakinleştirilmesi ve tekrar yatırılması tavsiye ediliyor. Tekrar ağladığında tekrar kucağa alınıyor ve bu şekilde yatır - kaldır uygulanmış oluyor.

Cry out yöntemlerinin en ünlü olanı Ferber, Burda da yine saatlerce ağlatma değil, ağladığında 1 dk boyunca susmasını bekleyip sonra müdahale etmek ve bu süreyi kademeli olarak artırmak.

Her iki yöntemde de işin iki önemli temeli var. Birincisi bebeğe bir uyku düzeni oluşturmak yani her gün aynı saatte uyutup aynı saatte uyandırmak. İkincisi uyku rutini dediğimiz uyku öncesi aktiviteler ile bebeği uykuya hazırlamak. Bu şekilde bebek uyku saati geldiğini anlıyor ve beyni otomatik olarak uyku mooduna geçiyor. Sonrasında yatağına bırakıp pışpışladığınızda kendiliğinden uykuya geçmesi kolaylaşmış oluyor.

Şunu da ekleyerek bitireyim son zamanlarda yayınlanan makalelerin çoğunda uyku eğitimi almış yani kendi kendine uyumayı öğrenmiş bebeklerin daha kaliteli ve deliksiz uyuyor olmaları sebebi ile daha yoğun büyüme hormonu salgıladıkları ve gün içinde daha enerjik ve mutlu oldukları için etrafı keşfetmeye ve öğrenmeye daha açık oldukları yazıyor.

8.5.2018 14:27 [10828980]

Ziyaretçi yorumları

Bu habere henüz hiç yorum yazılmamıştır.
Haberle ilgili düşüncenizi buraya yazmak için aşağıdaki 'Bu Haberle İlgili Yorumunuzu Yazın' formunu kullanabilirsiniz.

Bu habere yorum yazın:

Ad Soyad:
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde YeniKadin.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.


Yeni Yenikadın Haberleri

  • Çocuklarda Görülen Hastalıklara Karşı Alınması Gereken Önlemler
    Çocuklarda Görülen Hastalıklara Karşı Alınması Gereken Önlemler

    Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İlkay Değerli, hastalıklara karşı anne babalara önemli uyarılar ve önerilerde bulundu, hastalıktan uzak bir okul dönemi için alınması gereken 8 önlemi anlattı…

    32 dakika önce..
  • Gerçekten Burun Estetiğine İhtiyacınız Var Mı?
    Gerçekten Burun Estetiğine İhtiyacınız Var Mı?

    Günümüzün en yaygın estetik cerrahi prosedürlerinden biri rinoplasti olarak bilinen burun ameliyatıdır. Peki, kişi gerçekten burun estetiğine ihtiyacı olup olmadığını nasıl bilecek. Sizler için bu soruyu Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Güncel Öztürk’e sorduk.

    1 saat önce..
  • Portakallı ve Karamelli Kek Tarifi
    Portakallı ve Karamelli Kek Tarifi

    Soğuk havalarda içinizi ısıtacak ve lezzetine doyamayacağınız bir kek tarifi paylaşıyoruz. Portakallı ve karamelli keki, çayın, kahvenin ya da sütün yanında yiyebilirsiniz. İçerisine katacağınız çikolata parçacıkları ile karamelin ve portakalın birleşmesi, ortaya mükemmel bir lezzet çıkaracaktır. İşte portakallı ve karamelli kek tarifi…

    1 saat önce..
  • Bakliyat Sevmek İçin 10 Neden
    Bakliyat Sevmek İçin 10 Neden

    Kuru bezelye, Richlea mercimeği ve nohutun 100’er gramında bulunun yüksek protein ve lif ile düşük yağ oranı göz önüne alındığında bakliyatlar sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçası!

    2 saat önce..
  • Çocuklara Sütü Nasıl Sevdirebiliriz?
    Çocuklara Sütü Nasıl Sevdirebiliriz?

    Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Berna Ertuğ, “27 Eylül Dünya Okul Süt Günü” öncesinde, çocuklarda süt tüketiminin önemi hakkında bilgi verdi.

    2 saat önce..