Uygun psikolog nasıl seçilir? Haberi - yenikadin.com
Bu sayfayı paylaşın
29.05.2019 15:26

Uygun psikolog nasıl seçilir?

Ben Suzi. Klinik psikolog ve dışavurumcu sanat terapistiyim ve artık Yeni Kadın'dayım. Burada psikoloji, sanat, sanat terapisi, farkındalık ve duygusal ilk yardım içerikli yazılar paylaşacağım.

Haber: Uygun psikolog nasıl seçilir?

İlk yazımı da psikolog seçimi üzerine yazmak isterim. Çünkü "Yardım alıyorum ama işe yarıyor mu emin değilim!" ya da "Kime gitmeliyim? Nasıl psikolog bulunur?" sorularıyla çok sık karşılaşıyorum.

Nasıl uygun psikoloğu seçerim?

Aslında bu soruyu "Nasıl uygun ruh sağlığı çalışanını seçerim?" olarak sormak daha doğru.

Terapiye gitmeye karar verdiğiniz zaman seçtiğiniz uzmanın eğitimini mutlaka araştırın. Eğer eğitimi ile ilgili bilgileri net yazmıyorsa; örneğin okuduğu okulları belirtmiyorsa başka bir uzmana başvurmanızı öneririm.

Başvurduğunuz kişi ilk karşılaşmanızda size süreçle ve kendisiyle ilgili bilgi verecektir. Bu noktada hangi terapi yaklaşımıyla çalıştığını sorabilirsiniz ve kısaca bahsetmesini isteyebilirsiniz. Bu sayede terapistin yapacaklarının size iyi gelip gelmeyeceği konusunda bir fikriniz olur. Anlattıkları içinize iyi gelmezse başka yaklaşımla çalışan bir terapist arayabilirsiniz.

İlk görüşme terapistin sizi anlamaya çalıştığı görüşme diye düşünülebilir. Ama aslında ilk görüşme karşılıklı bir değerlendirme sürecini içerir. Siz de terapisti değerlendirirsiniz. Kendinize sorabileceğiniz bazı sorular:

1- Terapist ben de güven uyandırdı mı?

2- Terapistin yanında kendimi rahat hissediyor muyum?

3- Beni anladığını ya da ileride anlayabileceğini düşünüyor muyum?

4- Terapist beni yargılıyor mu?

5- Hikayemi bu kişiye emanet edebilir miyim?

6- Terapist bende düzgün bir insan izlenimi bıraktı mı?

7- Terapist yetkin ve güvenilir mi?

8- Terapist beni ve nasıl hissettiğimi önemsiyor mu?

9- Kendi eğitimi, yaklaşımı ve terapi süreci ile ilgili açık ve net bilgi veriyor mu?

10- Verdiğim parayı hak ediyor mu? Ya da hak etme potansiyeli görüyor muyum?

Destek aldığınız kişinin içinize sinmesi önemli. Terapist seçmek iyileşme sürecinde bir yol arkadaşı seçmektir. Ve size uygun terapist sizin için harika bir yol arkadaşı olacaktır.

Kimler terapist olabilir?

Klinik psikologlar, terapi eğitimlerini tamamlamış psikolojik danışmanlar, psikiyatrlar, psikiyatri hemşireleri ve klinik sosyal hizmet uzmanları. Psikiyatri hemşireleri ve klinik sosyal hizmet uzmanları (Amerika'da bu alanda yüksek lisans programları var) ülkemizde nadir olarak bireysel terapi desteği veriyor. Onlar daha çok kurumların bünyesinde başka ruh sağlığı çalışanlarıyla ekip halinde çalışıyorlar ama terapi eğitimlerini tamamlayan psikiyatri hemşireleri ve klinik sosyal hizmet uzmanları bireysel terapi sunabiliyor. Genelde terapi almak için klinik psikologlara, psikoterapistlereya da psikiyatrlara başvuruluyor. Psikiyatrların 6 yıl tıp eğitimi almış üzerine psikiyatri ihtisası yapmış tıp doktorları. Eğer klinik pratikleri varsa mutlaka bir internet siteleri oluyor ve o sitede eğitim bilgilerini ve özgeçmişlerini detaylı paylaşıyorlar.

Klinik psikologlar dört yıl psikoloji eğitiminin ardından klinik psikoloji yüksek lisansı yapıyorlar ve bu süreçte ya da sonrasında uzun soluklu bir psikoterapi eğitimi alıyorlar. Psikoterapistler ise uzun soluklu bir terapi eğitimi alan psikolojik danışmanlar ve sanat terapisi, müzik terapisi, dans terapisi gibi bir alanda yüksek lisansını tamamlamıştır. Şu an ülkemizde bu yüksek lisans programları sunulmuyor.

Terapist seçimi gerçekten çok önemli. Bu noktada terapistin iyi bir eğitim almış olması, uzun süre süpervizyon almış ve hala almaya açık olması ve kendi terapisinden geçmiş olması çok önemlidir.

Yollarımızın ahlaklı ve yetkin terapistlerle kesişmesi dileğimle...

Bir sonraki yazıda görüşmek üzere...



Yeni Sağlık Haberleri

  • "Yaz geldi" diye sakın şok diyet yapmayın!"Yaz geldi" diye sakın şok diyet yapmayın!

    COVID-19 pandemisinde kimi zaman stres kimi zamansa can sıkıntısı sebebiyle birçoğumuz mutfakta yemek işlerine ağırlık verdik. Artık kontrollü sosyal hayat sürecinin başlaması ve havaların ısınmasıyla birlikte çoğumuz kendimize şu soruyu sorar olduk: 'Aldığım kiloları nasıl hızlı verebilirim?'

  • Bu yaz tatil yaparken dikkat edilmesi gerekenler!Bu yaz tatil yaparken dikkat edilmesi gerekenler!

    Okan Üniversitesi Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nail Özgüneş, bu yaz tatili döneminde nelere dikkat etmemiz gerektiğini açıkladı.

  • Gebelik ve lohusalık dönemine özel 6 korona önlemiGebelik ve lohusalık dönemine özel 6 korona önlemi

    Koronavirüsün özellikle hamilelik ve emzirme sürecinde etkilerine yönelik birçok bilinmezlik olduğunu belirten Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Elif Meşeci, kontrollü sosyal hayat dönemine geçildiği 'yeni normal'de de hamilelerin ve emziren annelerin çok dikkatli olmaları gerektiğini söylüyor.

  • A'dan Z'ye hamilelikte yapılacaklarA'dan Z'ye hamilelikte yapılacaklar

    Avrasya Hastanesi'nden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nurcan Dalan hamilelik sürecinde uygulayabileceğiniz bakım sırlarını ve hamilelikle ilgili aklınıza takılan birçok konuya ilişkin bilgileri anlatıyor.

  • Eve giren ürünlerin hijyeni nasıl sağlanmalı?Eve giren ürünlerin hijyeni nasıl sağlanmalı?

    İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nail Özgüneş, dışarıdan evimize gelen paketlerin hijyenini nasıl sağlamamız gerektiğini açıkladı.