Ünlülerin Zayıflamak için Tercih Ettiği Muhteşem Besin Haberi - yenikadin.com
Bu sayfayı paylaşın
16.04.2019 10:33

Ünlülerin Zayıflamak için Tercih Ettiği Muhteşem Besin

Son dönemin rağbet görmeye başlayan meyvesi altın çilek, birçok ünlünün diyet listesinde yer alıyor.

Haber: Ünlülerin Zayıflamak için Tercih Ettiği Muhteşem Besin

Kilo vermeye yardım eden altın çilek, sağlığa faydaları ile şaşırtıcı etkiler gösteriyor. İşte altın çileğin bilinmeyen özellikleri…

ALTIN ÇİLEK NEDİR?

Güney Amerika'da Peru, Bolivya, Venezuela ve Peru gibi ülkelerde yoğun olarak yetiştirilen altın çileğin, ülkemizde de belirli alanlarda üretimi yapılmaktadır. Genellikle kurutulmuş halde tüketilen altın çilek, B3, B2, B1, A ve C vitaminleri yönünden zengindir. Fosfor, potasyum ve demir gibi mineraller yönünden de zengin olan altın çilek, tıbbi ilaçların yapımında da kullanılmaktadır.

ALTIN ÇİLEK NASIL ZAYIFLATIR?

Altın çileğin diyet listelerine girmesinin sebebi, sindirimini kolay olması, metabolizmayı hızlandırması, kan dolaşımını hızlandırması ve idrar söktürücü olmasıdır. Altın çileğin bu özellikleri, onun diyet listelerinin yıldızı olmasını sağlamıştır.

ALTIN ÇİLEK NASIL TÜKETİLİR?

Zayıflamak isteyenler, yemek yemeden önce 4-5 adet altın çilek tüketebilir. Öğünlerinizi de kilo vermeye uygun şekilde oluşturarak verimli bir diyet yapabilirsiniz. Alerjik bir hassasiyetiniz varsa, altın çilek tüketmeden önce doktorunuza başvurun.

ALTIN ÇİLEĞİN FAYDALARI

Altın çilek, lif yönünden çok zengin bir besindir. Uzun süre tok tutması ve kalorisinin düşük olması, zayıflamak isteyenlere yardım etmektedir.

C, B3, B2 ve B1 vitaminler yönünden zengindir.

Metabolizmayı hızlandırıcı etkisi vardır.

Kan dolaşımını düzenler, kanı temizler.

İdrar yolu enfeksiyonlarını gidermeye yardım eder.

İltihap kurutucu özelliği vardır.

Hücre yenileyici özelliği vardır.

Antioksidandır.

Yüksek oranda potasyum ve kalsiyum içerir.

Tümörlerin büyümesini önler.

Bitkisel ilaçların imalatında kullanılır.

Bağırsak parazitlerine karşı koruma sağlar.

Ziyaretçi yorumları

Bu habere henüz hiç yorum yazılmamıştır.
Haberle ilgili düşüncenizi buraya yazmak için aşağıdaki 'Bu Haberle İlgili Yorumunuzu Yazın' formunu kullanabilirsiniz.

Bu habere yorum yazın:

Ad Soyad:
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde YeniKadin.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.