Türk Kahvesi Diyeti Nasıl Yapılır? Haberi - yenikadin.com
Bu sayfayı paylaşın
1.05.2019 14:02

Türk Kahvesi Diyeti Nasıl Yapılır?

1 haftada 7 kilo verdirdiği iddia edilen Türk kahvesi diyeti ile kahvenin zayıflatıcı özelliğinden faydalanabilirsiniz.

Haber: Türk Kahvesi Diyeti Nasıl Yapılır?

Sağlığa pek çok faydası olan Türk kahvesi, tok tutucu özelliği ile diyet listelerinde de yer alıyor. İşte Türk kahvesi diyeti…

TÜRK KAHVESİ DİYETİ NEDİR?

Türk kahvesinin metabolizmayı hızlandırıcı ve tok tutucu özelliği, zayıflamayı kolaylaştırmaktadır. 1 günde en fazla 2 fincan şekersiz Türk kahvesinin tüketildiği Türk kahvesi diyeti, diğer besinlerle dengelenerek forma girmeniz kolaylaşıyor.

1 HAFTALIK TÜRK KAHVESİ LİSTESİ

1.Gün:

Kahvaltı:1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle: 2 adet haşlanmış yumurta,1 fincan şekersiz Türk kahvesi, lahana-domates salatası

Akşam: Lahana-yeşillik salatası, 200 gram balık buğulama

2.Gün:

Kahvaltı: 1 dilim tost ekmeği,1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle: 200 gram ızgara balık, lahana-yeşillik salatası, 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Akşam: 1 kase yoğurt, 200 gram yağsız haşlanmış kırmızı et

3.Gün:

Kahvaltı: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle: 1 haşlanmış yumurta ve rendelenmiş haşlanmış havuç, 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Akşam: 2 adet yeşil elma

4.Gün:

Kahvaltı: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle: Haşlanmış sebze ve 2 yeşil elma, 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Akşam: Lahana salatası, 200 gram yağsız buğulama

5.Gün:

Kahvaltı: Rendelenmiş haşlanmış havuç, 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle: Haşlanmış sebze ve 2 yeşil elma, 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Akşam: lahana salatası, 200 gram yağsız buğulama

6.Gün:

Kahvaltı: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle: Havuç lahana salatası, 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 200 gram tavuk fileto

Akşam: Havuç salatası,2 adet haşlanmış yumurta

7.Gün:

Kahvaltı: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle: 200 gram buharda pişmiş yağsız kırmızı et, 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 2 adet yeşil elma

Akşam: Lahana-yeşillik salatası, 200 gram ızgara balık



Yeni Sağlık Haberleri

  • Bu yaz tatil yaparken dikkat edilmesi gerekenler!Bu yaz tatil yaparken dikkat edilmesi gerekenler!

    Okan Üniversitesi Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nail Özgüneş, bu yaz tatili döneminde nelere dikkat etmemiz gerektiğini açıkladı.

  • Gebelik ve lohusalık dönemine özel 6 korona önlemiGebelik ve lohusalık dönemine özel 6 korona önlemi

    Koronavirüsün özellikle hamilelik ve emzirme sürecinde etkilerine yönelik birçok bilinmezlik olduğunu belirten Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Elif Meşeci, kontrollü sosyal hayat dönemine geçildiği 'yeni normal'de de hamilelerin ve emziren annelerin çok dikkatli olmaları gerektiğini söylüyor.

  • 25-31 Mayıs haftalık burç yorumları25-31 Mayıs haftalık burç yorumları

    Karma Astrolog Aysun Köşker Koç, burçların yeni haftadaki durumunu sizler için yorumladı. Bakalım bu hafta burçları neler bekliyor?

  • A'dan Z'ye hamilelikte yapılacaklarA'dan Z'ye hamilelikte yapılacaklar

    Avrasya Hastanesi'nden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nurcan Dalan hamilelik sürecinde uygulayabileceğiniz bakım sırlarını ve hamilelikle ilgili aklınıza takılan birçok konuya ilişkin bilgileri anlatıyor.

  • Eve giren ürünlerin hijyeni nasıl sağlanmalı?Eve giren ürünlerin hijyeni nasıl sağlanmalı?

    İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nail Özgüneş, dışarıdan evimize gelen paketlerin hijyenini nasıl sağlamamız gerektiğini açıkladı.