Süper Besin Chia Tohumunun Faydaları Haberi - yenikadin.com
Bu sayfayı paylaşın

Süper Besin Chia Tohumunun Faydaları

Son dönemlerin en popüler besinlerinden biri olan chia tohumunun faydaları saymakla bitmiyor.

Haber: Süper Besin Chia Tohumunun Faydaları

Chia kelime anlamı olarak Maya dilince enerji demektir. Chia son derece etkili bir enerji verici bitkidir. Tarihe baktığımızda insanlara tokluk sağladığı için uzun yolculuklarda kullanılan önemli bir bitkidir.

Ülkemizde çok tanınan bir bitki değildir. Evde saksıda yetiştirilebilir. Chia tohumunda çok yüksek düzeyde omega 3 bulunur. Kullanan kişiye yüksek miktarda enerji sağlar.

Chia tohumu, ağrılara çok iyi gelir. Bir nevi ağrı kesici gibidir. Özellikle eklem ağrılarında kullanılabilir.

Bağırsakları temizleyerek vücutta detoks etkisi oluşturur.

Chia tohumu kilo vermek isteyenler için kullanışlı bir bitkidir. Kullanımı da çok kolaydır. Sadece chia tohumu yutulur. Yutulan çia tohumu ise midede şişer ve uzun süre tok tutmaya yarar.

Chia tohumu kalp ve damar hastalıklarını önler.

Yüksek miktarda life sahip olan chia tohumu kan şekerini düzenler.

Chia tohumu kilo verdirir mi?

Chia tohumunun doğrudan kilo vermeye etkisi olduğuna dair henüz yeterli bir araştırma bulunmuyor ancak içerdiği antioksidanlar ve sağladığı tokluk hissi sayesinde kilo verme sürecinde önemli bir yardımcı besin olabileceği yönündeki görüşler yaygın.

Chia tohumu nasıl tüketilir?

Chia tohumu genellikle çiğ olarak tüketilir. Salataya, yoğurda, çorbalara ve smoothie'lere baharat ekler gibi ekleyip doğrudan tüketebilirsiniz.

Chia tohumunun en önemli özelliği, sıvı bir gıdanın içine koyulduğunda ve bekletildiğinde, içeceğin jölemsi bir kıvam almasını sağlamasıdır. Bu yöntemle zevkinize göre chia pudingi de hazırlayabilirsiniz.

2.2.2018 14:34 [10522249]

Ziyaretçi yorumları

Bu habere henüz hiç yorum yazılmamıştır.
Haberle ilgili düşüncenizi buraya yazmak için aşağıdaki 'Bu Haberle İlgili Yorumunuzu Yazın' formunu kullanabilirsiniz.

Bu habere yorum yazın:

Ad Soyad:
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde YeniKadin.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.