Sağlık Haberleri

Koltuk altı kararmasına pratik çözümler

Yazlık kıyafetlerin dolaplara çıkmasıyla koltuk altı kararması tekrar gündem oldu. Görüntü olarak...

Mutfakta bu hataları asla yapmayın!

Sağlık Bakanlığı verilerine göre de; ülkemizde her yıl yaklaşık 5 milyon kişi besin zehirlenmesi...

Ter kokusunu nasıl önleyebiliriz?

Ter konusu en çok sıcak havalarda gündeme gelse de aslında her dönem can sıkan bir durumdur. Kötü...

Bunu yiyen çocuklar agresif oluyor!

Londra Metropolitan Üniversitesinin araştırması, özellikle yatmadan önce tavuk kanadı tüketiminin...

Peynir nasıl uzun süre saklanır?

Kahvaltıların vazgeçilmezi peynirleri, doğru saklanmadığında hızlı şekilde bozulurlar. Doğru saklama...

Suya balıklama atlanır mı?

Yaz döneminde sıkça görülen balıklama atlamaya bağlı sağlık sorunları, omurilik zedelenmeleri, felç...

Duş başlığındaki tehlikenin farkında mısınız?

Klima mikrobu olarak bilinen lejyonella mikrobunun yol açtığı lejyoner zatürresi hastalığı, ev,...

Doğru nefes almanın 3 temel prensibi

Nefes alıp vermek vücudun ve yaşamın temelidir. Doğru nefes almak ise hayat kalitenizi oldukça...

Klozete sakın bunu yapmayın!

Bu manzara tanıdık geliyor değil mi? Umumi tuvaletlerde genellikle klozet kapağına tuvalet kağıdı...

Öz güveni geliştirmenin yolları nelerdir?

Sağlık Forum

Yumurtalar buzdolabı rafına konulur mu?

Siz de yumurtaları buzdolabı rafına koyanlardan mısınız? Bu alışkanlığınızı terk etmelisiniz. Çünkü...

Meditasyon ile yenilenin

Meditasyon ruh sağlığı alanında son yılların yükselen trendi. Sesli ya da sessiz bir ortamda, uzanır...

Stresi kontrol altına alma yolları

Tırnaklarınızı ısırıp kaşlarınızı kaldırmaya başladıysanız acilen sakinleşmeye ihtiyacınız var...

Stresten kurtulmak için neler yapılabilir?

Sağlık Forum

Diyet performansı en kötü olan burçlar

Pazartesi başlıyorum diyerek kendinize söz verdiğiniz diyetler, bir türlü başlamıyor ya da pazartesi...

Nefesinizi rahatlatan pratik egzersizler

İş ve özel hayatın getirdikleri, farklı seviyelerde stres yaşamanıza neden oluyor. Pratik nefes...

Doğum korkusunu nasıl yenebiliriz?

Sağlık Forum

Uzun süreli emzirmenin anne ve bebek için 15...

Memorial Antalya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'nden Op. Dr. Gülbin İşgören, anne...

Kilden gelen güzellik: Ev yapımı kil maskesi

Parlak ve canlı bir cilt için ev yapımı kil maskesi uygulamasını tercih edebilirsiniz. Cildin en...

Zaman kazandıran öğün planlama rutini: Meal prep

Sağlıklı beslenmeyi bir uygulama programından çıkarıp bir hayat tarzına dönüştüren meal prep,...

Kırılan tırnak sorununa pratik çözüm

Evde yapılabilen pratik uygulamalarla tırnak kırılması sorunundan kurtulabilir, güçlü ve sağlıklı...

İstanbul'un en iyi ve en kötü 10 plajı

İstanbul İl Sağlık Müdürlüğüne bağlı Halk Sağlığı Müdürlüğü tarafından yapılan incelemeler sonucu...

Detoks suları gerçekten zayıflatıyor mu?

Sağlık Forum

Pratik kahvaltı: Smoothie

Kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Günlük koşturmacadan bazen bu öğünü atlıyor olabilirsiniz ancak...