Mutlaka Tüketin! Stresten Uzak Tutan 4 Mucize Besin Haberi - yenikadin.com
Bu sayfayı paylaşın

Mutlaka Tüketin! Stresten Uzak Tutan 4 Mucize Besin

Günlük hayatın stresiyle başa çıkmak için birçok yol denerken yediğiniz besinlerin de size katkı sağlayabileceğini göz ardı etmeyin.

Haber: Mutlaka Tüketin! Stresten Uzak Tutan 4 Mucize Besin

Vücudunuzun strese karşı dayanıklı olması için düzenli uyku ve egzersizler kadar beslenme de önemli bir yere sahip. Peki sizi günlük hayatın stresinden uzaklaştırmaya yardımcı olacak besinlerin neler olduğunu biliyor musunuz? İşte sizi mutlu etmeye ve sakinleştirmeye katkıda bulunacak 4 faydalı besin.

Bitter Çikolata: Çikolata yemenin mutlu hissettirdiği hemen herkesçe bilinmektedir. Bitter çikolata yemek ise diğer çikolata türlerine oranla stres huzursuzluğu gidermede oldukça etkilidir.

Papatya Çayı: Vücudunuzu dinlendirir ve sakinleşmenize yardımcı olan bitki çaylarının başında gelir.

Badem: B, E vitaminleri ve çinko bakımından zengin olan badem, rahatlatıcı yiyecek kategorisinde yer alıyor ve günde bir avuç badem yenilmesi öneriliyor.

Süt: Günlük hayatın koşuşturmasına 1 bardak ılık sütle ara verin. Ilık süt stresin neden olduğu birçok rahatsızlıktan korunmanıza yardımcı olur ve sizi sakinleştirir.

Kaynak: Yenikadin.com






17.5.2017 12:54 [9625973]

Ziyaretçi yorumları

Bu habere henüz hiç yorum yazılmamıştır.
Haberle ilgili düşüncenizi buraya yazmak için aşağıdaki 'Bu Haberle İlgili Yorumunuzu Yazın' formunu kullanabilirsiniz.

Bu habere yorum yazın:

Ad Soyad:
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde YeniKadin.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.


Yeni Sağlık Haberleri