Moringanın inanılmaz faydaları Haberi - yenikadin.com
Bu sayfayı paylaşın
8.06.2019 15:04

Moringanın inanılmaz faydaları

Hem tohumu hem de yumru kökü ile sağlığa çok faydalı bir besin olan moringa, popüler besinlerden biri haline geldi. Çay olarak tüketilebilen bu besin, farklı şekillerde de tüketilebiliyor.

Haber: Moringanın inanılmaz faydaları

Hindistan'da yetişen moringa, bazı Afrika ülkelerinde de yetişir. Süper gıda furyası ile dünya geneline hızla yayılan bu besin, yeni beslenme trendiniz olacak.

MORİNGA NEDİR?

Kökü, dalı, yaprağı ve tohumu besin olarak tüketilen moringa, romatizmadan kalp hastalıklarına kadar birçok hastalığa iyi gelir. Kumlu ve kuru zeminlerde iyi yetişen bu bitki, 4 metreye kadar boyu uzayan ve hasadı kolay olan bir türdür.

MORİNGA NASIL TÜKETİLİR?

Moringanın tohumları fıstık meyvesi gibidir. Kavrularak çiğ şekilde tüketilir.

Moringa kökleri çiğnenerek yenilir. Turpa benzeyen yumru kökü salatalarda ve yemeklerde kullanılır.

Moringanın en besleyici kısmı yapraklarıdır. Yaprakları toz haline getirilerek tüketime hazırlanır. İster taze olarak ister de toz halinde tüketilebilir.

MORİNGANIN FAYDALARI NELERDİR?

C vitamini yönünden zengin olan moringa, düzenli şekilde tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirir.

Yüksek oranda kalsiyum içermesi ile kemikleri güçlendirir.

Kas ağrısı ve spazm gibi sorunlara iyi gelir.

Hücre hasarı ile etkili şekilde savaşır.

Yüksek oranda A vitamini içeren moringa göz sağlığını korur.

Metabolizmayı hızlandırma özelliği olan bu bitki, kilo vermeyi kolaylaştırır.

Kan şekerini dengelemeye yardım eder.

MORİNGA ÇAYI TARİFİ

Moringa bitkisi toz halinde satılmaktadır. Poşet çay şeklinde de satılan bu bitki, normal bitki çayı gibi hazırlanarak tüketilir. Hazır poşet formda moringayı bir bardak sıcak suda 4-5 dakika bekletmek yeterlidir. Toz halinde satılan moringa ise bir bardak sıcak suya 1 çay kaşığı moringa eklenerek hazırlanır. 4-5 dakika bekledikten sonra süzülüp içilir.

Alerjik reaksiyonları olan kişiler, moringa kullanmadan önce doktor tavsiyesi almalıdır.

Haber Yorumları
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Yenikadin.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.


Yeni Sağlık Haberleri

  • Bu hafta burcunuzu neler bekliyor?Bu hafta burcunuzu neler bekliyor?

    Karma Astrolog Aysun Köşker Koç, burçların yeni haftadaki durumunu sizler için yorumladı. Bakalım 13-19 Temmuz haftasında burçları neler bekliyor?

  • Kadınlarda görülen bu belirtiler kanser habercisiKadınlarda görülen bu belirtiler kanser habercisi

    Söz konusu kadınlar olduğunda birçok belirti bazı kadın hastalıklarına işaret edebiliyor. Özellikle de günlük hayatın yoğunluğu içinde gözden kaçırılan bu belirtiler çoğu zaman önemsenmese de ciddi bir hastalığın habercisi olabiliyor.

  • Evliliklerde aile müdahalesine dikkat!Evliliklerde aile müdahalesine dikkat!

    Günümüzde çekirdek aile sayısı giderek artmaktadır. Ancak buna rağmen, aile büyüklerinin de aynı evi paylaştığı aile tipleri devam etmektedir. Çocukların bakımı için alınan aile büyükleri desteği de ailedeki kişi sayısını artırmaktadır.

  • Diyet yapmadan karantina kilolarınızdan kurtulunDiyet yapmadan karantina kilolarınızdan kurtulun

    Çoğumuz bu karantina süresi boyunca yaptığı kadar, yemek yapmamıştır. Vaktimiz bol diye en meşakkatli yemekleri bile denedik. Aileyle birlikte sofraya oturmanın keyfini zengin sofralarda çıkarttık. Dizi veya film izlerken, kontrolsüzce abur cubura daldık. Şimdi yaşadığımız o lezzetli anların sonucu fazla yağlarla yüzleşme zamanı.

  • Yeni normalde çocuklu ailelere 10 tatil kuralı!Yeni normalde çocuklu ailelere 10 tatil kuralı!

    Koronavirüs pandemisinin kontrol altına alınmasıyla beraber yeni normalleşme dönemi başlayınca, aile olarak bu bunaltıcı tablodan çıkmak için tatil planları yapmaya başladık. Her ne kadar virüs çocuklarda erişkinlere göre daha seyrek görülüp daha hafif seyretse de, çocuklarımızla nasıl bir tatil planı yapmamız gerektiği hepimizin zihnini kurcalıyor