Lif açısından en zengin 10 besin Haberi - yenikadin.com
Bu sayfayı paylaşın
26.07.2019 08:37

Lif açısından en zengin 10 besin

Lif, bitkisel besinlerde var olan ve sindirim sistemi tarafından sindirilemeyen besinlerdir. Her ne kadar vücudumuz tarafından sindirilemese de yararları saymakla bitmez. Özellikle sağlıklı beslenme konusuna dikkat eden herkesin lifli besinleri bolca tükettiği görülür.

Haber: Lif açısından en zengin 10 besin

Kilo kontrolü, sindirim ve mide sağlığı, dengeli yaşam ve sağlıklı bir uyku için lifli yiyeceklerin önemi yadsınamaz. Siz de listemizden seçerek dolabınızdan lifli kaynakları eksik etmeyin.

1.BEZELYE

2. ENGİNAR

3. YEŞİL MERCİMEK

4.ARMUT

5. BROKOLİ

6. ARPA

7.CHIA

8. FASULYE

9. AHUDUDU

10. AVOKADO

Ziyaretçi yorumları

Bu habere henüz hiç yorum yazılmamıştır.
Haberle ilgili düşüncenizi buraya yazmak için aşağıdaki 'Bu Haberle İlgili Yorumunuzu Yazın' formunu kullanabilirsiniz.

Bu habere yorum yazın:

Ad Soyad:
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde YeniKadin.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.


Yeni Sağlık Haberleri

  • Kışın evde çocuklarınızla oynayabileceğiniz 7 oyun
    Kışın evde çocuklarınızla oynayabileceğiniz 7 oyun

    Kış mevsimin gelmesi ve havaların soğumasıyla birlikte çocuklar parklardan ve yazın oynadıkları açık alanlardan uzaklaşarak evde daha çok zaman geçirmeye başlar. Günün büyük bir bölümünü evde geçiren çocuklara alternatif oyunlar sunulmadığı takdirde tüm zamanlarını ekran (TV, tablet, bilgisayar, telefon) karşısında geçirme eğiliminde olurlar.

    9.12.2019 10:52