Kırmızı muzun inanılmaz faydaları
Normal muzdan daha küçük ve renk olarak mor ya da koyu kırmızı tonlarda olan kırmızı muz, Doğu Afrika ve Güney Amerika'ya has çok şifalı bir meyvedir.
Sarı muza oranla oldukça küçük boyutlarda olan kırmızı muz, mor renkte de olabilir. Muz ve ahududu arası bir tada sahip olan kırmızı muz, C, B6 vitamini beta karoten ve potasyum yönünden çok zengindir.
ZAYIFLAMAYA YARDIM EDİYOR
Sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri olan kırmızı muz, zayıflama konusunda oldukça başarılı. 30 kişi üzerinde yapılan deneyde düzenli kırmızı muz tüketimini zayıflamaya yardım ettiği ortaya konuldu.
DOĞAL ANTİDEPRESAN
B6 vitamini içeren kırmızı muz, yorgunluğu giderici etkiye sahiptir. Sinir sistemi için de olumlu etkiye sahip olan bu özel besin, tüketildiği bölgelerde doğal antidepresan olarak kullanılıyor.
C VİTAMİNİ DEPOSU
Kırmızı muz bir insanın günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 15'ini karşılar. Kırmızı muzun bu yönü,serbest radikallere karşı savaşmaya yardım ederek kanser ve kalp krizine karşı direnç sağlar.
TAM BİR ŞİFACI
Posa yönünden zengin olan kırmızı muz, bu yönü ile tip 2 diyabet ve kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar.
B6 vitamini içermesi ile sinirlilik, yorgunluk, uykusuzluk, zihin bulanıklığı ve kansızlığa iyi gelir.
Kırmızı kan hücreleri ve protein metabolizmasını destekleyen kırmızı muz, ne kadar kırmızıysa beta karoten ve C vitamini yönünden o kadar zengindir.
NASIL TÜKETİLİR?
Kırmızı muz, süte, yoğurda eklenerek ya da dondurma yapılarak tüketilebilir. Meyve salataları ve tatlılar için de özel bir malzemedir.
Yeni Sağlık Haberleri
-
Dünya koronavirüs tablosu! 17 Ocak Pazar dünyada Covid-19 korona vaka sayısı, vefat sayısı, iyileşen sayısı ve son durum nedir?
Koronavirüs vakaları ve vefatları devam ediyor. Türkiye'de olduğu gibi dünyadaki diğer ülkelerde de koronavirüs son durum sayıları açıklanıyor. Peki bugün 17 Ocak Pazar 2021 günü dünyadaki koronavirüs son durumu nedir, kaç ölü var, kaç vaka var, iyileşen sayısı kaç?
-
17 Ocak Koronavirüs tablosu açıklandı! 17 Ocak Pazar Türkiye'de bugün Koronavirüsten kaç kişi öldü, kaç kişi iyileşti, gerçek vaka sayısı kaç?
17 Ocak Pazar günü Koronavirüs Tablosu vatandaşlar tarafından merak ediliyor. 17 Ocak gerçek vaka sayıları ve ölüm sayıları merakla bekleniyor! 17 Ocak Türkiye'de bugün koronavirüsten kaç kişi öldü, kaç kişi iyileşti konularında aramalar yapılıyor. 17 Ocak Pazar Koronavirüs tablosu açıklandı mı? İşte 17 Ocak Türkiye Koronavirüs Tablosu!
-
Son dakika haberleri... Koronavirüs salgınında can kaybı 23 bin 997'ye yükseldi
Son dakika haberi: Koronavirüs salgınında can kaybı 23 bin 997'ye yükseldiSAĞLIK Bakanlığı, 'Türkiye Covid- 19 Hasta Tablosu' verilerini paylaştı.
-
Son dakika: Koca'dan sağlık çalışanlarına teşekkür
Son dakika sağlık haberine göre Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgınında mücadele eden sağlık çalışanlarına teşekkür etti.
-
Bakan Koca: "Sağlık çalışanlarımızın hakkını ödemek mümkün değil"
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, sosyal medya hesabından bir paylaşım yaptı.