Kahvaltı Yapmalıyız, Çünkü Haberi - yenikadin.com
Bu sayfayı paylaşın
5.02.2019 16:41

Kahvaltı Yapmalıyız, Çünkü

Sabah uyandıktan sonraki 1 saat içinde kahvaltı yapmamız, gün boyu enerjik olmamızı ve sağlığımızı korumamızı sağlıyor.

Haber: Kahvaltı Yapmalıyız, Çünkü

MUTLULUK

Kahvaltıyı sadece bir besin aracı olarak görmeyin. Ailenizle, arkadaşlarınızla yapacağınız kahvaltı keyifli anlar yaşamanızı sağlayacaktır.

METABOLİZMA HIZI

Güne kahvaltısız başlangıç yapmak metabolizma hızını düşürür. Bu da kilo alımına yol açar. Bu yüzden sabah kalktığınız zaman mutlaka kahvaltı yapmalısınız.

ODAKLANMA SORUNU

Sabah kahvaltı yapmayanlarda odaklanma sorunu gözlemlenmektedir. Özellikle çocukların okul başarısı için kahvaltılarını düzenli şekilde yapmaları gerekmektedir.

KİLO VERMEK İÇİN

Diyet yapıyorsanız kahvaltı mutlaka atlamamanız gereken bir öğündür. Metabolizmayı hızlandırması, sindirimi düzenlemesi ve gün boyu tok tutması ile kahvaltı kilo vermeye yardımcı oluyor.

ENERJİ

Gün boyu sürecek yoğun koşuşturma için enerjiye ihtiyacınız olacak. Protein ağırlıklı bir kahvaltı, gün içinde ihtiyaç duyacağınız enerjiyi karşılayacaktır.

SİNDİRİM

Sindirim sağlığı için kahvaltı yapmak gereklidir. Düzenli şekilde kahvaltı yaptığınızda sindirim sisteminizin düzene girdiğini göreceksiniz.

Ziyaretçi yorumları

Bu habere henüz hiç yorum yazılmamıştır.
Haberle ilgili düşüncenizi buraya yazmak için aşağıdaki 'Bu Haberle İlgili Yorumunuzu Yazın' formunu kullanabilirsiniz.

Bu habere yorum yazın:

Ad Soyad:
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde YeniKadin.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.


Yeni Sağlık Haberleri

  • Cihazla bölgesel zayıflama gerçekten mümkün mü?
    Cihazla bölgesel zayıflama gerçekten mümkün mü?

    Son zamanlarda oldukça sıkça duyduğumuz cihazla zayıflama yöntemlerinin insan üzerindeki olumlu etkilerini, Ankara'da "Slimwell Bodyshape" hizmeti veren güzellik merkezi işletmecisi Ayşegül Özdemir'e sorduk.

    18.10.2019 19:44
  • Sonbahar depresyonunun ilacı gün ışığı
    Sonbahar depresyonunun ilacı gün ışığı

    Soğuk kış günleri yaklaştı. Yazın aydınlık ve ılık günleri geride kalırken, fiziksel ve sosyal şartlar insanların depresif hissetmesine zemin hazırlıyor. Liv Hospital Ulus'tan Klinik Psikolog Beril Yardımcı sonbahar depresyonundan korunmanın yollarını anlattı.

    11.10.2019 14:53