Her Gün Bir Avuç Pikan Cevizi Yerseniz Ne Olur? Haberi - yenikadin.com
Bu sayfayı paylaşın
10.04.2019 11:41

Her Gün Bir Avuç Pikan Cevizi Yerseniz Ne Olur?

Sağlıklı beslenmeyi dönemsel bir diyet olarak değil de bir yaşam biçim olarak sürdürenlerin ömrü uzuyor, vücudu sıhhat buluyor.

Haber: Her Gün Bir Avuç Pikan Cevizi Yerseniz Ne Olur?

Sağlıklı yaşamın en önemli unsurlarından biri olan kuruyemişler, besleyici özellikleri ile zengin alternatifler sunuyor. Bunlardan en önemlilerinden biri de vitamin deposu özelliği ile pikan cevizidir.

HER GÜN BİR AVUÇ PİKAN CEVİZİ HAFIZAYI GÜÇLENDİRİYOR

Pikan cevizi yoğun zihinsel faaliyetlerde bulunanlar için ideal bir besindir. Sınav dönemindeki öğrenciler ve yoğun iş temposunda çalışanlar, her gün bir avuç pikan cevizi yiyerek performanslarını koruyabilirler. Pikan cevizi tüketimi konsantrasyonu artırarak zihinsel faaliyetlere yardım eder. Fiziksel ve ruhsal stresi azaltır. Pikan cevizinin bileşenleri beyni koruyucu etki gösterir. Beynin mekanizmal bölgelerinin işleyişine yardım eden pikan cevizinden günde bir avuç tüketilerek faydalanabilirsiniz.

TAM BİR ANTİOKSİDAN DEPOSU

Pikan cevizi yüksek oranda besleyici öğeler içerir. E, C ve A vitaminleri yanında kalsiyum, fosfor, magnezyum, çinko ve potasyum gibi önemli mineraller barındırır. B6, B5, B3, B2 ve B1 gibi kompleks vitaminler içeren pikan cevizi E vitamini içeriği ile kalp krizi vediyabet riskini azaltır.

Ziyaretçi yorumları

Bu habere henüz hiç yorum yazılmamıştır.
Haberle ilgili düşüncenizi buraya yazmak için aşağıdaki 'Bu Haberle İlgili Yorumunuzu Yazın' formunu kullanabilirsiniz.

Bu habere yorum yazın:

Ad Soyad:
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde YeniKadin.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.


Yeni Sağlık Haberleri

  • Tatlı krizlerine son vermenin 8 etkili yolu!
    Tatlı krizlerine son vermenin 8 etkili yolu!

    "Tatlı krizleri" çoğumuzun dert yandığı, ancak çözüm bulmakta zorluk çektiği sorunlardan biri. Zaman zaman yaşanan tatlı krizleri sorun oluşturmazken, ataklar sıklaştığında zamanla sağlık problemlerine yol açabiliyor.

    22.1.2020 15:34
  • Kış günlerinde kilo almadan iç ısıtacak 10 lezzet önerisi!
    Kış günlerinde kilo almadan iç ısıtacak 10 lezzet önerisi!

    Hiç fark ettiniz mi? Soğuk, yağmurlu ve kasvetli günlerde canımız hamur işi ve tatlı gibi yüksek karbonhidratlı gıdaları daha çok istiyor. Bunun nedeni havalar soğudukça vücut ısımızı koruyabilmek için daha çok enerjiye ihtiyaç duymamız. Ancak dikkat etmezsek bu besinler hızla kilo aldırabiliyor.

    22.1.2020 11:15