Her Gün Bir Avuç Pikan Cevizi Yerseniz Ne Olur? Haberi - yenikadin.com
Bu sayfayı paylaşın
10.04.2019 11:41

Her Gün Bir Avuç Pikan Cevizi Yerseniz Ne Olur?

Sağlıklı beslenmeyi dönemsel bir diyet olarak değil de bir yaşam biçim olarak sürdürenlerin ömrü uzuyor, vücudu sıhhat buluyor.

Haber: Her Gün Bir Avuç Pikan Cevizi Yerseniz Ne Olur?

Sağlıklı yaşamın en önemli unsurlarından biri olan kuruyemişler, besleyici özellikleri ile zengin alternatifler sunuyor. Bunlardan en önemlilerinden biri de vitamin deposu özelliği ile pikan cevizidir.

HER GÜN BİR AVUÇ PİKAN CEVİZİ HAFIZAYI GÜÇLENDİRİYOR

Pikan cevizi yoğun zihinsel faaliyetlerde bulunanlar için ideal bir besindir. Sınav dönemindeki öğrenciler ve yoğun iş temposunda çalışanlar, her gün bir avuç pikan cevizi yiyerek performanslarını koruyabilirler. Pikan cevizi tüketimi konsantrasyonu artırarak zihinsel faaliyetlere yardım eder. Fiziksel ve ruhsal stresi azaltır. Pikan cevizinin bileşenleri beyni koruyucu etki gösterir. Beynin mekanizmal bölgelerinin işleyişine yardım eden pikan cevizinden günde bir avuç tüketilerek faydalanabilirsiniz.

TAM BİR ANTİOKSİDAN DEPOSU

Pikan cevizi yüksek oranda besleyici öğeler içerir. E, C ve A vitaminleri yanında kalsiyum, fosfor, magnezyum, çinko ve potasyum gibi önemli mineraller barındırır. B6, B5, B3, B2 ve B1 gibi kompleks vitaminler içeren pikan cevizi E vitamini içeriği ile kalp krizi vediyabet riskini azaltır.

Ziyaretçi yorumları

Bu habere henüz hiç yorum yazılmamıştır.
Haberle ilgili düşüncenizi buraya yazmak için aşağıdaki 'Bu Haberle İlgili Yorumunuzu Yazın' formunu kullanabilirsiniz.

Bu habere yorum yazın:

Ad Soyad:
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde YeniKadin.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.


Yeni Sağlık Haberleri

  • Sabahları kolay uyanmanızı sağlayacak 3 hareket
    Sabahları kolay uyanmanızı sağlayacak 3 hareket

    Yoğun iş temposu ve koşturmacada çoğu zaman güzel dinlenip kaliteli bir uyku çekemiyoruz. Durum böyle olunca da sabahları berrak bir zihinle ve iyi dinlenmiş bir vücutla uyanmakta zor olabilir.

    14.9.2019 15:17
  • Haftada 2 kilo verdiren sonbahar diyeti
    Haftada 2 kilo verdiren sonbahar diyeti

    Yaz boyunca tatil yaptınız ve beslenme alışkanlıklarınız biraz önemini kaybetti. Merak etmeyin sonbahar diyeti ile yazın değişen beslenme dengesini tekrar sağlıklı hale getirebilirsiniz.

    14.9.2019 11:47
  • Tatil sorunu: Çatlamış ayaklara cilt bakımı
    Tatil sorunu: Çatlamış ayaklara cilt bakımı

    Plajda tuzlu suya ve kuma maruz kalan ayaklarınız, yoğun güneşin de etkisiyle kuruma ve çatlama gibi sorunlarla karşı karşıya kalabilir. Bu sorunlardan kurtulmak için pratik bakım uygulamaları ile sorunların üstesinden gelebilirsiniz.

    14.9.2019 08:56
  • Mutfak sorunsalı: Kızartma yağı kaç defa kullanılır?
    Mutfak sorunsalı: Kızartma yağı kaç defa kullanılır?

    Kızartma yağını en fazla kaç defa kullanmanız gerektiğini bildiğinizde sağlığınız için ciddi riskler oluşturacak durumlardan kurtulmuş olursunuz.

    13.9.2019 16:05
  • Bu börek yedikçe zayıflatıyor!
    Bu börek yedikçe zayıflatıyor!

    Dünyanın en uzun böreğini yaparak Guiness Rekorlar Kitabı'na adını yazdıran börek ustası Hasan Acar, diyetisyen Rümeysa Yahyaoğlu ile beraber diyet börek yaptı.

    13.9.2019 11:20