Haftanın 3 Günü Hurma Yerseniz Vücudunuzda Gerçekleşecek Mucizeler Haberi - yenikadin.com
Bu sayfayı paylaşın
15.05.2019 10:42

Haftanın 3 Günü Hurma Yerseniz Vücudunuzda Gerçekleşecek Mucizeler

Hurma hem lezzeti hem de sağlık deposu olmasıyla sadece Ramazanlarda değil her ay tercih etmemiz gereken bir besin. Haftanın 3 günü hurma yemenin vücudunuza yapacağı yararsa oldukça fazla.

Haber: Haftanın 3 Günü Hurma Yerseniz Vücudunuzda Gerçekleşecek Mucizeler

Şeker ihtiyacını karşılayan lifli besin hurmayı haftanın üç günüyeme alışkanlığını edinirseniz vücudunuza bir hediye vermiş olacaksınız. Bilinmeyen yönleri ile mucize besin hurma...

KEMİKLERİNİZ DAHA SAĞLIKLI OLACAK

North Dakota Devlet Üniversitesi profesörlerinden Julie Garden-Robinson'un yaptığı araştırmaya göre hurmanın içinde bulunan bor minerali kemik gelişimi için oldukça önemli.

SİNDİRİM SİSTEMİNİZ SAĞLIKLI ÇALIŞACAK

Lifli bir besin olan hurma sindirim sistemi açısından önemli bir besindir. Kabızlığı önlemede ve bağırsak hareketlerini düzenlemede yardımcı olur.

STRES VE DEPRESYONLA DAHA KOLAY MÜCADELE EDECEKSİNİZ

Hurma yemek serotonin ve norepinefrin salgılamanızı sağlar. Ruh halinizi dengeleyen ve stres seviyenizi azaltan bu hormonlar depresyonla mücadele etmenizi kolaylaştırır.

DAHA KOLAY KİLO VERECEKSİNİZ

Lifli bir besin olan hurma daha uzun süre tok kalmanızı sağlar. Ayrıca şekeri dengeli bir hale getirir. Bunların yanı sıra içerisindeki antioksidan arındıcı ile metabolizmayı hızlandırır.

ENERJİK HİSSEDECEKSİNİZ

Lifli bir besin olmasını yanı sıra hurma içerisinde potasyum, magnezyum, vitaminler ve antioksidanlar barındırır. Bu daha dinç ve enerjik olmanızı sağlar. Ayrıca şekerinizi yükselteceğinden daha enerjik hissedersiniz.

Ziyaretçi yorumları

Bu habere henüz hiç yorum yazılmamıştır.
Haberle ilgili düşüncenizi buraya yazmak için aşağıdaki 'Bu Haberle İlgili Yorumunuzu Yazın' formunu kullanabilirsiniz.

Bu habere yorum yazın:

Ad Soyad:
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde YeniKadin.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.


Yeni Sağlık Haberleri

  • Sabahları kolay uyanmanızı sağlayacak 3 hareket
    Sabahları kolay uyanmanızı sağlayacak 3 hareket

    Yoğun iş temposu ve koşturmacada çoğu zaman güzel dinlenip kaliteli bir uyku çekemiyoruz. Durum böyle olunca da sabahları berrak bir zihinle ve iyi dinlenmiş bir vücutla uyanmakta zor olabilir.

    14.9.2019 15:17
  • Haftada 2 kilo verdiren sonbahar diyeti
    Haftada 2 kilo verdiren sonbahar diyeti

    Yaz boyunca tatil yaptınız ve beslenme alışkanlıklarınız biraz önemini kaybetti. Merak etmeyin sonbahar diyeti ile yazın değişen beslenme dengesini tekrar sağlıklı hale getirebilirsiniz.

    14.9.2019 11:47
  • Tatil sorunu: Çatlamış ayaklara cilt bakımı
    Tatil sorunu: Çatlamış ayaklara cilt bakımı

    Plajda tuzlu suya ve kuma maruz kalan ayaklarınız, yoğun güneşin de etkisiyle kuruma ve çatlama gibi sorunlarla karşı karşıya kalabilir. Bu sorunlardan kurtulmak için pratik bakım uygulamaları ile sorunların üstesinden gelebilirsiniz.

    14.9.2019 08:56
  • Mutfak sorunsalı: Kızartma yağı kaç defa kullanılır?
    Mutfak sorunsalı: Kızartma yağı kaç defa kullanılır?

    Kızartma yağını en fazla kaç defa kullanmanız gerektiğini bildiğinizde sağlığınız için ciddi riskler oluşturacak durumlardan kurtulmuş olursunuz.

    13.9.2019 16:05
  • Bu börek yedikçe zayıflatıyor!
    Bu börek yedikçe zayıflatıyor!

    Dünyanın en uzun böreğini yaparak Guiness Rekorlar Kitabı'na adını yazdıran börek ustası Hasan Acar, diyetisyen Rümeysa Yahyaoğlu ile beraber diyet börek yaptı.

    13.9.2019 11:20