Haftanın 3 Günü Hurma Yerseniz Vücudunuzda Gerçekleşecek Mucizeler Haberi - yenikadin.com
Bu sayfayı paylaşın
15.05.2019 10:42

Haftanın 3 Günü Hurma Yerseniz Vücudunuzda Gerçekleşecek Mucizeler

Hurma hem lezzeti hem de sağlık deposu olmasıyla sadece Ramazanlarda değil her ay tercih etmemiz gereken bir besin. Haftanın 3 günü hurma yemenin vücudunuza yapacağı yararsa oldukça fazla.

Haber: Haftanın 3 Günü Hurma Yerseniz Vücudunuzda Gerçekleşecek Mucizeler

Şeker ihtiyacını karşılayan lifli besin hurmayı haftanın üç günüyeme alışkanlığını edinirseniz vücudunuza bir hediye vermiş olacaksınız. Bilinmeyen yönleri ile mucize besin hurma...

KEMİKLERİNİZ DAHA SAĞLIKLI OLACAK

North Dakota Devlet Üniversitesi profesörlerinden Julie Garden-Robinson'un yaptığı araştırmaya göre hurmanın içinde bulunan bor minerali kemik gelişimi için oldukça önemli.

SİNDİRİM SİSTEMİNİZ SAĞLIKLI ÇALIŞACAK

Lifli bir besin olan hurma sindirim sistemi açısından önemli bir besindir. Kabızlığı önlemede ve bağırsak hareketlerini düzenlemede yardımcı olur.

STRES VE DEPRESYONLA DAHA KOLAY MÜCADELE EDECEKSİNİZ

Hurma yemek serotonin ve norepinefrin salgılamanızı sağlar. Ruh halinizi dengeleyen ve stres seviyenizi azaltan bu hormonlar depresyonla mücadele etmenizi kolaylaştırır.

DAHA KOLAY KİLO VERECEKSİNİZ

Lifli bir besin olan hurma daha uzun süre tok kalmanızı sağlar. Ayrıca şekeri dengeli bir hale getirir. Bunların yanı sıra içerisindeki antioksidan arındıcı ile metabolizmayı hızlandırır.

ENERJİK HİSSEDECEKSİNİZ

Lifli bir besin olmasını yanı sıra hurma içerisinde potasyum, magnezyum, vitaminler ve antioksidanlar barındırır. Bu daha dinç ve enerjik olmanızı sağlar. Ayrıca şekerinizi yükselteceğinden daha enerjik hissedersiniz.

Ziyaretçi yorumları

Bu habere henüz hiç yorum yazılmamıştır.
Haberle ilgili düşüncenizi buraya yazmak için aşağıdaki 'Bu Haberle İlgili Yorumunuzu Yazın' formunu kullanabilirsiniz.

Bu habere yorum yazın:

Ad Soyad:
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde YeniKadin.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.


Yeni Sağlık Haberleri

  • Normal adet dışında kan lekeleri veya hafif kanamaya aman dikkat!
    Normal adet dışında kan lekeleri veya hafif kanamaya aman dikkat!

    Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr.Esra Demir Yüzer, rahim ağzı kanseri hakkında önemli bilgiler verdi.

    23.1.2020 16:04
  • Tatlı krizlerine son vermenin 8 etkili yolu!
    Tatlı krizlerine son vermenin 8 etkili yolu!

    "Tatlı krizleri" çoğumuzun dert yandığı, ancak çözüm bulmakta zorluk çektiği sorunlardan biri. Zaman zaman yaşanan tatlı krizleri sorun oluşturmazken, ataklar sıklaştığında zamanla sağlık problemlerine yol açabiliyor.

    22.1.2020 15:34
  • Kış günlerinde kilo almadan iç ısıtacak 10 lezzet önerisi!
    Kış günlerinde kilo almadan iç ısıtacak 10 lezzet önerisi!

    Hiç fark ettiniz mi? Soğuk, yağmurlu ve kasvetli günlerde canımız hamur işi ve tatlı gibi yüksek karbonhidratlı gıdaları daha çok istiyor. Bunun nedeni havalar soğudukça vücut ısımızı koruyabilmek için daha çok enerjiye ihtiyaç duymamız. Ancak dikkat etmezsek bu besinler hızla kilo aldırabiliyor.

    22.1.2020 11:15