ANA SAYFA SAĞLIK ANNE-ÇOCUK GÜZELLİK MODA AŞK-İLİŞKİLER DEKORASYON YEMEK TARİFLERİ ASTROLOJİ
Son Dakika Haber Son Dakika Fotogaleri

Kışı Kilo Almadan Geçirmek İçin 10 Öneri

Kışı Kilo Almadan Geçirmek İçin 10 Öneri
Taze besinleri seçin:

Beslenme planınızda mutlaka taze besinlere yer vermelisiniz. Böylece vitamin, mineral, antioksidan ve posa alımınızı zengin kaynaklardan sağlamış olursunuz. İşlenmiş ve paketli ürünlerin yağ içeriğinin fazla olmasının yanı sıra tuz ve şeker yönünden de zengin olduğunu bilmelisiniz. Beslenme programınızda taze meyvelere yer vermek ile antioksidan alımınızı ve beraberinde A ve C vitaminince de zengin beslenmenizi sağlamış olur. Burada verilecek ipucu müsli veya yulaf tüketiyorsanız meyve ile değil yoğurt veya süt ile tüketmek olmalıdır.
[Hata Bildir]
Bulunduğunuz sayfa: Kışı Kilo Almadan Geçirmek İçin 10 Öneri Galerisi
25 Ocak 2022 Salı 16:30:56 - .33