Doğurganlık diyeti nasıl yapılır? Haberi - yenikadin.com
Bu sayfayı paylaşın

Doğurganlık diyeti nasıl yapılır?

Anne olma şansını artırmak isteyenlere yardım eden doğurganlık diyeti, doğal yollardan hamile kalma ihtimalini artırıyor.

Haber: Doğurganlık diyeti nasıl yapılır?

Çocuk sahibi olma konusunda istekli olan kadınlar, doğurganlık diyeti yaparak anne olma şanslarını yükseltebilirler.

PROTEİN VE DEMİR DESTEĞİ ÖNEMLİ

20-25 yaş arası kadınların anne olma şanslarını artırmak için belirli grup besinleri tüketmeleri gerekiyor. Bu besinler, protein ve demir yoğunluklu olup hamile kalma şansını artırmaktadır.

DOĞURGANLIK DİYETİ LİSTESİ

Kahvaltı:

1 adet yumurta

1 dilim tam tahıllı ekmek

1 adet muz

2 adet tam ceviz

1 dilim peynir

Ara öğün:

12 tane badem

Öğle:

1 porsiyon ızgara balık

Bol yeşil salata

Ara öğün:

1 porsiyon meyve

1 bardak süt

Akşam:

Cevizli ıspanak salatası

1 bardak kefir

8 yemek kaşığı mercimekli kısır

Gece:

1 avuç ay çekirdeği

1 bardak süt

11.06.2019 18:02 [12134656]

Ziyaretçi yorumları

Bu habere henüz hiç yorum yazılmamıştır.
Haberle ilgili düşüncenizi buraya yazmak için aşağıdaki 'Bu Haberle İlgili Yorumunuzu Yazın' formunu kullanabilirsiniz.

Bu habere yorum yazın:

Ad Soyad:
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde YeniKadin.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.