Doğal beslenme trendi: Karadut şurubu

Yaz mevsimi sadece modada değil, beslenme alışkanlıklarında da değişimleri beraberinde getirdi. Diyet yapmak ve sağlıklı beslenmek isteyenlerin tercihi olan karadut, lezzeti ile bağımlılık yapıyor.

KARADUT ŞURUBU TARİFİ

Gerekli malzemeler:

1 kase karadut

Yarım limon suyu

5 yemek kaşığı toz şeker

Buz parçaları

Hazırlanışı: Karadutları saplarından ayırın. Bol su ile temizleyin. Karadutları derin bir kaseye alıp üzerine şeker ilave edin. Şeker ve karadutu ezerek karıştırın. Daha sonra limon suyunu ekleyip tel süzgeçten geçirin. Süzgeçten geçirdikten sonra süzgecin üzerinde kalan posaya bir bardak su ilave edip onu da süzgeçten geçirin. Elde ettiğiniz şurubu bardağa koymadan önce yarım bardak karadut şurubuna yarım bardak su ekleyerek kıvamını dengeleyin. Buz ilavesi ile karadut şurubunu servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

KİLO VERMEYE YARDIM EDİYOR

Sindirim sistemini düzenli çalışmasına yardım eden karadut, vücudun lif ihtiyacının karşılanmasına yardım ederek sindirim sistemindeki besinlerin hareketini kolaylaştırır. Bu da kabızlık, mide krampları ve şişkinlik gibi sorunları en aza indirerek kilo vermenizi kolaylaştır.

GENÇLEŞTİRİYOR!

Karadutta bulunanA ve C vitaminleri, cilt sağlığının korunmasına ve cildin güzelleşmesine yardım ederek yaşlanmayı geciktirir.

KARADUT ŞURUBUNUN DİĞER FAYDALARI

Saçları güçlendirir.

Kan basıncını dengeler.

Sindirime yardım eder.

Zengin bir C vitamini deposu olan karadut, grip ve nezle gibi sağlık sorunlarına iyi gelir.

Solunum yolu rahatsızlıkları olan astım ve bronşit gibi hastalıklara iyi gelir.

Zengin bir antioksidan deposudur.

Karadut, sinirleri güçlendirir, insanı rahatlatarak sakinleştirin.

Uyku problemlerine iyi gelir.

Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Flavonoid içeren karadut, kalp sağlığını korur.

Kanserle mücadeleye yardım eder.

Yorgunluğu alır.

Ağızda oluşan enfeksiyonlara iyi gelir.

Gastrit gibi mide sorunlarının tedavisine yardım eder.