Bu Besinler Anne Karnındaki Bebeği Güçlendiriyor Haberi - yenikadin.com
Bu sayfayı paylaşın

Bu Besinler Anne Karnındaki Bebeği Güçlendiriyor

Hamilelik döneminde anne adayları, bebeğin gelişimine katkıda bulunan besinler tüketerek, bebek sağlığını koruyabilirler.

Haber: Bu Besinler Anne Karnındaki Bebeği Güçlendiriyor

Hamilelik döneminde tüketilen bazı besinler bebek sağlığı için zararlıyken, bazı besinler anne karnındaki bebeği güçlendiriyor. İşte bebeği güçlendiren besinler.

Havuç: Zengin mineral ve vitaminler içeren havuç, bebeğin gelişimine katkı sağlar. Bebeğin kemik sağlığına ve göz sağlığına büyük katkısı vardır.

Mango: A ve C vitaminleri yönünden zengin olan mango, zengin bir potasyum kaynağıdır.

Yumurta: Omega 3 deposu olan yumurta, bebeğin zeka gelişimini ve beyin gelişimini olumlu yönde etkiliyor.

Avokado: Bebeğin beyin gelişimi için katkıda buluna avokado, anne adayının da sindirim sistemini düzenliyor.

Kuruyemişler: Bakır, potasyum, kalsiyum ve E vitamini gibi zengin besleyici içeriği olan kuruyemişler, faydalı yağlar da içermektedir.

Balık: Zengin bir protein kaynağı olan balık, ölçülü şekilde tüketilmelidir. Sardalya, alabalık, beyaz balık, somon ve ton balığı hamilelik döneminde tüketilebilecek balık türleridir.

Yulaf: Bebeğinize B vitamini ve lif desteği veren yulafı, ara öğünlerde ve kahvaltılarda tüketebilirsiniz.

Yoğurt: Eski dönemlerden bu yana besin ve şifa kaynağı olarak kullanılan yoğurt, magnezyum, sodyum ve kalsiyum içeriği ile bebeğinizi güçlendiriyor.

Kırmızı biber: A ve C vitaminiyönünden çok zengin bir besin olan kırmızı biber, anne adayı ve bebek için çok besleyici özellikleri vardır. Kırmızı biber, enerji verir, hasarlı hücreleri onarır.

2.3.2019 12:35 [11795203]

Ziyaretçi yorumları

Bu habere henüz hiç yorum yazılmamıştır.
Haberle ilgili düşüncenizi buraya yazmak için aşağıdaki 'Bu Haberle İlgili Yorumunuzu Yazın' formunu kullanabilirsiniz.

Bu habere yorum yazın:

Ad Soyad:
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde YeniKadin.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.