Brokoliye sakın bunu yapmayın!
Kanseri korumaktan cilt sağlığına, iltihap oluşumunu engellemeden beyin sağlığını korumaya kadar çok sayıda faydası olan brokoliden tam olarak faydalanmak için onu doğru şekilde pişirmelisiniz.
Brokoliyi haşlayarak değil, buharda pişirerek tüketmelisiniz. Birkaç dakika boyunca buharda pişirme ile brokoliden tam olarak istifade edebilirsiniz.
HAŞLAMAYIN!
Brokoliyi haşlayarak tüketiyorsanız bu yöntemden vazgeçmelisiniz. Çünkü brokoliyi bu şekilde pişirmek onun özelliklerini yitirmesine neden olur. Brokoliyi birkaç dakika boyunca buharda pişirmeniz, ondan tam olarak istifade etmenizi sağlayacaktır.
ALTERNATİF TÜKETİM ŞEKLİ
Brokoliyi buharda pişirerek tüketebileceğiniz gibi çiğ şekilde de tüketebilirsiniz. Çiğ brokoliyi parçalara ayırıp 30 dakika bekletin. Zeytinyağı ile harmanlayıp limon ekleyerek tüketebilirsiniz.
Ziyaretçi yorumları
Bu habere henüz hiç yorum yazılmamıştır.
Haberle ilgili düşüncenizi buraya yazmak için aşağıdaki 'Bu Haberle İlgili Yorumunuzu Yazın' formunu kullanabilirsiniz.
Haberle ilgili düşüncenizi buraya yazmak için aşağıdaki 'Bu Haberle İlgili Yorumunuzu Yazın' formunu kullanabilirsiniz.
Bu habere yorum yazın:
Ad Soyad:
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde YeniKadin.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.