Brokoliye sakın bunu yapmayın!

Kanseri korumaktan cilt sağlığına, iltihap oluşumunu engellemeden beyin sağlığını korumaya kadar çok sayıda faydası olan brokoliden tam olarak faydalanmak için onu doğru şekilde pişirmelisiniz.

Brokoliyi haşlayarak değil, buharda pişirerek tüketmelisiniz. Birkaç dakika boyunca buharda pişirme ile brokoliden tam olarak istifade edebilirsiniz.

HAŞLAMAYIN!

Brokoliyi haşlayarak tüketiyorsanız bu yöntemden vazgeçmelisiniz. Çünkü brokoliyi bu şekilde pişirmek onun özelliklerini yitirmesine neden olur. Brokoliyi birkaç dakika boyunca buharda pişirmeniz, ondan tam olarak istifade etmenizi sağlayacaktır.

ALTERNATİF TÜKETİM ŞEKLİ

Brokoliyi buharda pişirerek tüketebileceğiniz gibi çiğ şekilde de tüketebilirsiniz. Çiğ brokoliyi parçalara ayırıp 30 dakika bekletin. Zeytinyağı ile harmanlayıp limon ekleyerek tüketebilirsiniz.

Yenikadin.com

Yeni Sağlık Haberleri

Şanlıurfa'da Covid-19 aşılarını yaptıran yaşlılar normal hayata döndü
Şanlıurfa'da Covid-19 aşılarını yaptıran yaşlılar normal hayata döndü Yaşlılar gezmenin keyfini çıkardı Şanlıurfa'da kontrollü normalleşme genelgesi kapsamında iki doz aşısını yaptıran yaşlılar, kısıtlamadan muaf olarak 15 ay sonra normal hayata geri döndü.
Uzmanlardan vatandaşlara sıcak hava uyarısı: "Günde en az 2 buçuk litre su tüketin"
- Uzmanlardan vatandaşlara sıcak hava uyarısı: "Günde en az 2 buçuk litre su tüketin" Mardin İl Sağlık Müdürlüğü Halk Sağlığı Hizmetleri Başkanı Dr.
Tavuk dönerden zehirlenen 9 kişi hastaneye kaldırıldı
Tavuk dönerden zehirlenen 9 kişi hastaneye kaldırıldı Karabük'te yedikleri ekmek arası tavuk dönerden zehirlendikleri şüphesi ile 9 kişi hastaneye kaldırıldı.
Boyun fıtığı ve boyun kireçlenmesi olan hastalar dikkat!
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi.
Vali Dağlı: "Korona ile mücadelenin baş aktörü hemşirelerimiz"
Vali Dağlı: "Korona ile mücadelenin baş aktörü hemşirelerimiz" Samsun'da Hemşireler Günü Samsun'da Hemşireler Günü'ne özel düzenlenen etkinlikte konuşan Samsun Valisi Doç. Dr. Zülkif Dağlı, "Covid-19 ile mücadelede olmazsa olmaz bir şekilde hemşirelerimiz sahadaydı.