Bir haftada 7 kilo verdiren çikolata diyeti Haberi - yenikadin.com
Bu sayfayı paylaşın
8.08.2019 09:35

Bir haftada 7 kilo verdiren çikolata diyeti

Çikolata krizine girenlere tatlı bir haberimiz var. Krizi fırsata çevirebilir, çikolata diyeti ile 1 haftada 7 kilo verebilirsiniz.

Haber: Bir haftada 7 kilo verdiren çikolata diyeti

Kilo aldırdığı için uzak durduğunuz ama onu yemekten de kendinizi alamadığınız çikolatayı zayıflamak için kullanabilirsiniz. İşte çikolata ile zayıflamanın formülü…

ÇİKOLATA DİYETİ HAKKINDA

Çikolata diyeti zayıflarken görülen bazı sorunları telafi etmesi ile özel bir diyet seçeneğidir. Zayıflama sürecinde görülen en büyük sorunlardan olan yorgunluk, konsantrasyon düşüklüğü ve bitkinlik gibi etkiler, çikolata diyetinde en aza iner. Diyete motive olma anlamında çok ideal bir tercih olan çikolata diyeti, aşırı yeme isteğini önüne geçmekte ve lezzetli şekilde kilo vermeyi sağlamaktadır.

1 HAFTALIK ÇİKOLATA DİYETİ LİSTESİ

Kahvaltıdan önce: Elma sirkesi eklenmiş bir bardak ılık su

Sabah: 1 dilim beyaz peynir, 1 haşlanmış yumurta, domates, salatalık, 1 dilim tam buğday ekmeği maydanoz, biber

Öğle: 3 adet ev yapımı köfte veya 100 gram ızgara somon balığı, 1 kase mercimek veya sebze çorbası, az zeytinyağlı kırmızı lahana salatası, 1 fincan yeşil çay

Ara öğün: 1 fincan yeşil çay, 30 gram yüzde 72 kakaolu siyah çikolata

Akşam: 1 dilim tam buğday ekmeği, az zeytinyağlı çoban veya mevsim salatası, 4 yemek kaşığı zeytinyağlı etsiz mevsim sebze yemeği, 1 fincan yeşil çay

Ara öğün: 8 çilek veya 1 ince dilim taze ananas ya da 1 küçük boy elma, 1 çay bardağı süzme yoğurt

Ziyaretçi yorumları

Bu habere henüz hiç yorum yazılmamıştır.
Haberle ilgili düşüncenizi buraya yazmak için aşağıdaki 'Bu Haberle İlgili Yorumunuzu Yazın' formunu kullanabilirsiniz.

Bu habere yorum yazın:

Ad Soyad:
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde YeniKadin.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.


Yeni Sağlık Haberleri

  • Normal adet dışında kan lekeleri veya hafif kanamaya aman dikkat!
    Normal adet dışında kan lekeleri veya hafif kanamaya aman dikkat!

    Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr.Esra Demir Yüzer, rahim ağzı kanseri hakkında önemli bilgiler verdi.

    23.1.2020 16:04
  • Tatlı krizlerine son vermenin 8 etkili yolu!
    Tatlı krizlerine son vermenin 8 etkili yolu!

    "Tatlı krizleri" çoğumuzun dert yandığı, ancak çözüm bulmakta zorluk çektiği sorunlardan biri. Zaman zaman yaşanan tatlı krizleri sorun oluşturmazken, ataklar sıklaştığında zamanla sağlık problemlerine yol açabiliyor.

    22.1.2020 15:34
  • Kış günlerinde kilo almadan iç ısıtacak 10 lezzet önerisi!
    Kış günlerinde kilo almadan iç ısıtacak 10 lezzet önerisi!

    Hiç fark ettiniz mi? Soğuk, yağmurlu ve kasvetli günlerde canımız hamur işi ve tatlı gibi yüksek karbonhidratlı gıdaları daha çok istiyor. Bunun nedeni havalar soğudukça vücut ısımızı koruyabilmek için daha çok enerjiye ihtiyaç duymamız. Ancak dikkat etmezsek bu besinler hızla kilo aldırabiliyor.

    22.1.2020 11:15