Balık yerken bunu sakın yapmayın! Haberi - yenikadin.com
Bu sayfayı paylaşın
2.08.2019 16:02

Balık yerken bunu sakın yapmayın!

Sağlık için çok faydalı olan balık doğru şekilde tüketildiğinde besleyici özelliklerini tam olarak ortaya çıkarıyor. Yanlış tüketimde ise sağlığınız için ciddi riskler oluşturabiliyor.

Haber: Balık yerken bunu sakın yapmayın!

A, D, K, B grubu vitaminler, fosfor, iyot, kalsiyum ve demir gibi mineraller içeren balık zeka gelişimine ve birçok hastalığın iyileşmesine yardım ediyor. Balığın bu özelliklerinden faydalanmak için balığı doğru şekilde tüketmeye dikkat etmek gerekiyor.

ÇİĞ YA DA AZ PİŞ PİŞMİŞ BALIKLARI SAKIN YEMEYİN

Balık tüketiminde çiğ ve az pişmiş balıklardan uzak durmalısınız. Bu şekilde beslenmeniz halinde mikrobiyal açıdan risk altına girer ve çeşitli hastalıklarla karşı karşıya kalırsınız.

BALIK TÜKETİMİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Emziren anneler haftada 3-4 defa balık tüketmelidir.

Balıklar oda ısısında fazla bekletilmemeli, içi ve pulları temizlendikten sonra hemen buzdolabına alınmalıdır.

Balıklar bol bulunduğu dönemde, mevsiminde tüketilmelidir.

Sardalya ve hamsi gibi küçük balıkları kılçıklarıyla beraber tüketilerek kemik gelişimine katkıda bulunmuş olursunuz.

Ziyaretçi yorumları

Bu habere henüz hiç yorum yazılmamıştır.
Haberle ilgili düşüncenizi buraya yazmak için aşağıdaki 'Bu Haberle İlgili Yorumunuzu Yazın' formunu kullanabilirsiniz.

Bu habere yorum yazın:

Ad Soyad:
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde YeniKadin.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.


Yeni Sağlık Haberleri

  • Son yılların birbirine en yakışan dizi çiftleri
    Son yılların birbirine en yakışan dizi çiftleri

    Televizyon dizilerinin hikayeleri, dekorları ve müzikleri bizim için her zaman etkileyici olmuştur. Bunlar kadar diziyi dikkat çekici kılan diğer bir önemli detay ise dizideki uyumlu başrol çiftler. Bazı dizilerde oyuncuların kimyaları birbirine o kadar uyuyor ki hikayenin ve yapımın da önüne geçerek efsaneleşip yıllar yılı akıllara kazınıyor.

    19.11.2019 15:00
  • Bebek banyosu hakkında merak edilen her şey!
    Bebek banyosu hakkında merak edilen her şey!

    "Vücudumuzun en büyük organı sayılan cildimizin bebekler için önemi, bir örtü olmaktan çok daha fazlasıdır. Yeni doğan bir bebeğin derisi; duyarlı, ince ve kolay zedelenir yapıdadır. Bu nedenle; yıkanması ve bakımı da ayrı bir özen gerektirmektedir" diyen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Musa Bostancıoğlu açıkladı...

    18.11.2019 10:09