Anı yaşayarak hayatı yavaşlatın
Şehrin içinde yaşarken zamanla edindiğimiz bazı alışkanlıklar var. Sürekli koşuşturma hali içerisinde olmak, acele etmek, güzel anları fark etmeden kaçırmak gibi.. Duygularımız ve hayatımız bu tempodan ve hızdan yoruluyor olabilir.
Hayatı daha yavaş ve yaşanabilir hale getirmek için birkaç önerimizi sizin için listeledik..
Anı yaşamak odak nokta
Geçmişten kalan izler ve geleceğe duyduğumuz merak bizi asıl görmemiz gerek şeyden uzaklaştırır. Hayatta önemli olan mevcut anı fark etmek ve değerini bilmektir. Geleceği bilemeyiz ve geçmişi değiştiremeyiz. Enerjimizi odaklamamız gereken yer içinde bulunduğumuz zamandır.
Dijital detoks
Gün içerisinde zamanımızın çoğunu sosyal medya platformlarını kullanarak geçiriyoruz. İş ve eğlence için sosyal medya platformları arasında gezinirken zamanın nasıl geçtiğini fark etmiyoruz bile. Durup kendimizi dinlemeye ve nasıl geçtiğini anlamadığımız bu zamanı, farklı şekilde değerlendirmeye ihtiyaç duyabiliriz. Teknoloji kullanımını sınırlayarak hayatınızı daha yavaş hale getirebiliriz. Bu yavaşlık anları fark etmemizi sağlayacaktır.
Her şeye yetişmek mümkün değil
Modern dünyanın dayattığı şeylerden biri de aynı anda birçok şeyin yapılması gerektiğidir. Çağa ayak uydururken kendi fiziksel ve ruhsal sağlığımızı da korumak zorundayız. İyi bir planlama ve sıralamayla hayatı daha yavaş ve düzenli yaşayabiliriz.
Yavaş tüketin
Geliştirilen teknolojiler ile üretilen şeylere olan erişim daha kolay bir hal aldı. Beğenilen bir ürünü satın alma, yeni çıkan bir filmi izleme, yayınlanan dizileri tek gecede bitirme gibi tüketim çılgınlığı çağımızın problemi denilebilir. İhtiyacımız olana odaklanmak ve zamanı sıkıştırmadan daha yavaş yaşamanın bilincine varmak daha mutlu insanlar olmamıza katkı sağlayabilir.
Doğada vakit geçirin
Doğanın sürekli bir hareket içerisinde olduğunu biliyoruz. Doğa, hayatın hızlı akmadan da yaşanabileceğinin en güzel örneği olabilir. Sakin ve doğal bir ortamda o yavaşlığın ve düzenin içinde vakit geçirmek biz daha sağlıklı ve farkındalığı artmış insanlar haline getirebilir.
Yeni Sağlık Haberleri
-
Elazığ'da sosyal mesafe için 3 cadde araç trafiğine kapatıldı
Elazığ'da sosyal mesafe için 3 cadde araç trafiğine kapatıldı Elazığ'da Koranavirüs (Covid-19) tedbirleri kapsamında alınan kararla vatandaşların yoğun olarak kullandığı 3 cadde araç trafiğine kapatılarak, sosyal mesafeye dikkat edilmesine olanak sağlandı.
-
HES kodu sorgusunda riskli çıkan müşteri polisi duyunca otelden kaçtı
HES kodu sorgusunda riskli çıkan müşteri polisi duyunca otelden kaçtı Riskli vatandaşın otelden kaçma anları güvenlik kamerasına yansıdı Bolu'da otele giriş kaydı yaptırdığı sırada HES kodu sorgusunda riskli çıkan vatandaş, otel sahibinin polisi arayacağını söylemesi üzerine otelden hızla uzaklaştı.
-
Son dakika haberi! Koronavirüs salgınında can kaybı 36 bin 975'e yükseldi
Edinilen son dakika gelişmesine göre SAĞLIK Bakanlığı, 'Türkiye Covid- 19 Hasta Tablosu' verilerini paylaştı.
-
VLP temelli yerli Covid-19 aşı adayının Faz-1 çalışmaları devam ediyor
VLP temelli yerli Covid-19 aşı adayının Faz-1 çalışmaları devam ediyor Faz-1 klinik Araştırmalar Merkezi Sorumlusu Prof. Dr. Altuntaş: "Mayıs'ın ilk haftasında son 21.
-
Korona virüste aşılama çalışmaları sürüyor
Korona virüste aşılama çalışmaları sürüyor Şanlıurfa'da Ramazan ayında da korona virüs aşıları devam ediyor.