Bu sayfayı paylaşın

4 farklı sağlıklı kahvaltı menüsü

Güne enerjik ve zinde başlamak için sağlıklı bir kahvaltı yapmak şart. Peki, sağlıklı kahvaltı menülerini nasıl hazırlayabileceğinizi biliyor musunuz?

Farklı kahvaltı menüleri hazırlayarak güne enerjik ve lezzetli başlangıçlar yapabilirisiniz. Sizin güne lezzetli ve zinde başlamanızı sağlayan 3 farklı kahvaltı menüsünü sizin için hazırladık.

1.FISTIK EZMESİ, MUZ VE CHİA TOHUMLU TOST

Güne doyurucu ve sağlıklı bir başlangıç yapmanızı sağlayan özel tost ile aynı zamanda özel bir lezzet tatmış olacaksınız. Şekersiz fıstık ezmesi, yarım muz, biraz chia tohumu ve tost ekmeği ile hazırlayacağınız tostu taze sıkılmış portakal suyu ile afiyetle tüketebilirsiniz.

2.KIRMIZI MEYVELİ SMOOTHİE

Lezzetli ve kolay bir seçenek olan kırmızı meyveli smoothie görsel olarak da iştahınız açacak türden. Ahududu, yaban mersini, çilek gibi donmuş kırmızı meyveler ile süzme yoğurdu, süt ve meyve suyu enerjiyi kaşıklayabilirsiniz.

3.FISTIK EZMELİ MUZLU SMOOTHİE

Pratik şekilde yapacağınız fıstık ezmeli muzlu smoothie ile güne hızlı bir başlangıç yapabilirsiniz. Muz, yoğurt, süt ve buzu karıştırıp enerjik kahvaltınızı hazırlayabilirsiniz.

Yenikadin.com

Ziyaretçi yorumları

Toplam 0 yorum yapıldı

Bu habere henüz hiç yorum yazılmamıştır.
Haberle ilgili düşüncenizi buraya yazmak için aşağıdaki 'Bu Haberle İlgili Yorumunuzu Yazın' formunu kullanabilirsiniz.

Bu habere yorum yazın:

Ad Soyad:

Yazılan yorumlar hiçbir şekilde YeniKadin.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.

Yeni Sağlık Haberleri

Ağız kokusu düşmanı 5 besin
Ağız kokusunun itici etkisinden kurtulmak için besinleri kullanmaya ne dersiniz? Lezzetli besinlerle ağzı kokusuna kurtulabilir, ferah bir nefese kavuşabilirsiniz.
19.9.2019 15:15
En sık yapılan 5 egzersiz hatası
Sağlığınızı korumak için egzersiz yapıyorsunuz ama egzersiz yaparken yanlış hamleler yaparak sağlığınızı tehlikeye atıyor olabilirsiniz.
19.9.2019 14:27
Saç uzatan pratik maske
Saçlarınızın uzun olmasını istiyorsunuz ama yeterince uzamasını beklemek istemiyorsunuz. Sizi bu ikilemden kurtaracak pratik bir tarifimiz var.
19.9.2019 09:22
1 dakikada ellerinizi yumuşacık yapan uygulama
Günlük işlerin yıpratıcı etkisi ile elleriniz tahriş olur ve yumuşaklığını kaybeder. Ellerinize 1 dakika ayırarak bu istenmeyen histen kurtulabilir, yumuşacık ellere sahip olabilirsiniz.
18.9.2019 11:30
Kozmetik ürünü alırken bu maddelere dikkat edin!
Kişisel bakımınız için kozmetik ürünleri alıyor ve hassas şekilde uyguluyorsunuz. Peki, aldığınız ürünlerin sağlığınız için tehdit oluşturup oluşturmadığını biliyor musunuz?
18.9.2019 10:12