10 Gün İftar Menüsü Haberi - yenikadin.com
Bu sayfayı paylaşın
15.05.2019 10:28

10 Gün İftar Menüsü

Ramazan'da da fit ve sağlıklı halinizi korumak için iftar ve sahur menülerine dikkat etmeniz gerekiyor. 10. gün iftar menüsünde diyet yapanlara özel lezzetler var.

Haber: 10 Gün İftar Menüsü

Ramazan'ın 10'uncu gününde lahana çorbası, ızgara tavuk, sebze salatası, ayran ve 2 dilim ekmekten oluşan menü ile kilo almanızı engelleyecek bir iftar yapabilirsiniz.

DİYET İFTARI

Kilo kontrolü yapanlar Ramazan'da da formlarını koruyabilirler. Bunun için iftar ve sahur menülerinde dikkatli olmaları gerekiyor. 10. gün iftar menüsü lahana çorbası, ızgara tavuk, sebze salatası, ayran ve ekmek ile sağlıklı bir iftar yapabilirsiniz.

10. gün iftar menüsü:

Lahana çorbası

Izgara tavuk

Sebze salatası

1 bardak ayran

2 dilim ekmek

Ziyaretçi yorumları

Bu habere henüz hiç yorum yazılmamıştır.
Haberle ilgili düşüncenizi buraya yazmak için aşağıdaki 'Bu Haberle İlgili Yorumunuzu Yazın' formunu kullanabilirsiniz.

Bu habere yorum yazın:

Ad Soyad:
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde YeniKadin.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.


Yeni Yenikadın Haberleri

  • Normal adet dışında kan lekeleri veya hafif kanamaya aman dikkat!
    Normal adet dışında kan lekeleri veya hafif kanamaya aman dikkat!

    Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr.Esra Demir Yüzer, rahim ağzı kanseri hakkında önemli bilgiler verdi.

    23.1.2020 16:04
  • Tatlı krizlerine son vermenin 8 etkili yolu!
    Tatlı krizlerine son vermenin 8 etkili yolu!

    "Tatlı krizleri" çoğumuzun dert yandığı, ancak çözüm bulmakta zorluk çektiği sorunlardan biri. Zaman zaman yaşanan tatlı krizleri sorun oluşturmazken, ataklar sıklaştığında zamanla sağlık problemlerine yol açabiliyor.

    22.1.2020 15:34
  • Kış günlerinde kilo almadan iç ısıtacak 10 lezzet önerisi!
    Kış günlerinde kilo almadan iç ısıtacak 10 lezzet önerisi!

    Hiç fark ettiniz mi? Soğuk, yağmurlu ve kasvetli günlerde canımız hamur işi ve tatlı gibi yüksek karbonhidratlı gıdaları daha çok istiyor. Bunun nedeni havalar soğudukça vücut ısımızı koruyabilmek için daha çok enerjiye ihtiyaç duymamız. Ancak dikkat etmezsek bu besinler hızla kilo aldırabiliyor.

    22.1.2020 11:15