-
![Cildiniz sağlığınızı ele veriyor!]()
Cildiniz sağlığınızı ele veriyor!
-
![40 yaş sonrası hamileliklerde bilinmesi gereken 9 şey]()
40 yaş sonrası hamileliklerde bilinmesi gereken 9 şey
-
![Regl dönemi hakkında bilinmesi gereken 5 şey]()
Regl dönemi hakkında bilinmesi gereken 5 şey
-
![Yanlış sütyen seçimi yaşam kalitenizi bozmasın!]()
Yanlış sütyen seçimi yaşam kalitenizi bozmasın!
-
![Ev işlerinde 50 dakika temizlik 10 dakika mola]()
Ev işlerinde 50 dakika temizlik 10 dakika mola
-
![Kadınlarda görülen bu belirtiler kanser habercisi]()
Kadınlarda görülen bu belirtiler kanser habercisi
-
![Evliliklerde aile müdahalesine dikkat!]()
Evliliklerde aile müdahalesine dikkat!
-
![Diyet yapmadan karantina kilolarınızdan kurtulun]()
Diyet yapmadan karantina kilolarınızdan kurtulun
-
![Yeni normalde çocuklu ailelere 10 tatil kuralı!]()
Yeni normalde çocuklu ailelere 10 tatil kuralı!
-
![Sapsarı güneşe karşı kırmızılarla korunun!]()
Sapsarı güneşe karşı kırmızılarla korunun!
-
![Yaz geldi diye sakın şok diyet yapmayın!]()
''Yaz geldi'' diye sakın şok diyet yapmayın!
-
![Bu yaz tatil yaparken dikkat edilmesi gerekenler!]()
Bu yaz tatil yaparken dikkat edilmesi gerekenler!
-
![Gebelik ve lohusalık dönemine özel 6 korona önlemi]()
Gebelik ve lohusalık dönemine özel 6 korona önlemi
-
![Adan Zye hamilelikte yapılacaklar]()
A'dan Z'ye hamilelikte yapılacaklar
-
![Eve giren ürünlerin hijyeni nasıl sağlanmalı?]()
Eve giren ürünlerin hijyeni nasıl sağlanmalı?
-
![Korona sürecinde ve sonrasında gelinlik alışverişi]()
Korona sürecinde ve sonrasında gelinlik alışverişi
-
![Kozmetik çekmecelerinde detoks zamanı]()
Kozmetik çekmecelerinde detoks zamanı
-
![Mevsimler değişirken cildimiz de değişir]()
Mevsimler değişirken cildimiz de değişir
-
![Baştan ayağa kendinizi şımartın]()
Baştan ayağa kendinizi şımartın
-
![Evde tatlı krizlerine son veren 12 etkili öneri!]()
Evde tatlı krizlerine son veren 12 etkili öneri!
-
![Kendini sevenlere çikolata tadında maske]()
Kendini sevenlere çikolata tadında maske
-
![Bağışıklığınızı evde doğru beslenerek güçlendirin]()
Bağışıklığınızı evde doğru beslenerek güçlendirin
-
![Karantina günlerinde yapılabilecek fiziksel aktiviteler]()
Karantina günlerinde yapılabilecek fiziksel aktiviteler
Astroloji
-
Boğa
Hayat yolculuğunuzda üstesinden gelmek zorunda olduğunuz engeller bu dönemde artacak. Fiziksel ve ruhsal açıdan kendinize fazla yüklenmemeye dikkat edin. İyice düşünüp, hangi zorlukların sizi cidden engellediğini ve gerçekten enerjinizi harcamaya değeceğini tespit edin. Yanlış tahminlerde bulunursanız, sağlık sorunları yaşamanız işten bile değil.
-
Yengeç
Şu anda her şey her zamankinden çok daha kolay geliyor, yaptığınız işlerden gerçekten keyif alıyorsunuz. Bunun yaparken arkanızdan karizmatik bir iz de bırakıyorsunuz. Tanıdığınız kişiler gelip sırlarını veya gizli fikirlerini sizinle paylaşırlarsa şaşırmayın. Kibirli davranmayın – farklı projelere gerçekten de katılın, bunlar kendi planlarınız için de esin kaynağı olabilir.
-
İkizler
İster yeni ister eski olsun, her türlü kişisel ilişki için umut vadeden bir dönemdesiniz. Çevrenizdeki kişilerle görüşmelerinizin, kendi fikirlerinizi zenginleştirdiğini ve esin kaynağı olduğunu göreceksiniz. Yine de, sadece bu bağlantılarınızın size faydalarını düşünmekle kalmayıp, duygusal düzeyde de ilişki kurun. Aksi takdirde bu bağlantıların faydası da, uyumu da fazla uzun sürmeyecek.
-
Yay
Kaygısız olmak, çevrenizdekilerle uyum içinde ve hisleriniz nedeniyle kendinizi kutlamak üzere doğru ruh halinde olmak için iyi nedenleriniz var. İster iş arkadaşlarıyla isterse ailenizle tüm karşılaşmalarınız son derece ödüllendirici geçecek. Fazla heyecanlanmayın, ama bu günü bir armağan olarak kabul edin ve kadirşinaslığınızı, çevrenizdekilerin nezaketine aynen cevap vererek sergileyin.
-
Aslan
Şimdi eski ve yerleşik yöntemlerinizi değiştirebilirseniz, ilerleme kaydedebilirsiniz. Bu kariyerinizde başarılı olmanıza yardımcı olacak. Ayrıca yeni yaklaşımlara açık olan meslektaşlarınızdan beklenmedik bir destek de görebilirsiniz. Doğal davranırsanız, özel hayatınızda yepyeni ilişkiler için olasılıkların kapısını açabilirsiniz. Hem kendinizi hem çevrenizdekileri şaşırtın! Bu durum sağlığınız için de geçerli. Yeni ve sıradışı bir spor deneyin.
-
Terazi
Özgüveniniz tam ve kendinizi sakin hissediyorsunuz. Hem iş hayatınızda hem özel hayatınızda işler yolunda gidiyor. Bu durum çevrenizdekilere de yansıyor, çünkü partneriniz ve ailenizle yakın ve dengeli bir ilişki içindesiniz. İçinizdeki dinginliği devam ettirmeye ve bu dönemi daha zor günlere hazırlanmak için kullanmaya çalışın.
-
Başak
Bugün nihayet kendinizi iyi hissedeceksiniz. Davranışlarınız sayesinde başkaları da bunun farkına varacak. İşyerinde arkadaşlarınız danışmak için size gelecek. Özel hayatınızda da durum farklı değil. Ancak aldıklarınızla verdikleriniz arasında denge olmasına özen gösterin, çünkü ancak bu sayede arkadaşlıklarınızdan siz de fayda görebileceksiniz. Bu dengeyi tutturabilmek için biraz kendinize dönük olmalısınız. Meditasyon faydalı olabilir.
-
Oğlak
Sırtınıza bir dolu sorun yüklemişsiniz. Bunları birer birer azaltmaya başlayın, aksi takdirde sorunlar daha da büyüyecek. Mesleki ve özel sorunlarla aynı anda, fazla enerji harcamadan başa çıkmak için bir strateji geliştirin. Ancak bunun üzerinde düşünmek için çok da zaman harcamayın. Her geçen gün bir kayıptır. Bu nedenle işleri daha fazla gecikmeden ele almanın tam zamanı.
-
Koç
Yıldızlar yüzünüze gülüyor. Neye el atsanız başarıyorsunuz ve sorunlar sanki kendiliğinden çözülüyor. Bu dönemde çok fazla yeniliğe kalkışmayın; bunun yerine günlük hayatın içinde sizi meşgul eden ve ayak bağı olan ufak tefek şeylere kapınızı kapatın. Haddinden uzun bir süredir omuzlarınızda taşıdığınız tüm yüklerden kurtulun. Yarım kalan projelerinizi tamamlayın, içinizden artık bir bağlılık hissetmediğiniz sorumlulukları bırakın. Her şeyin bu kadar iyi gitmeyebileceği günler için, kendinize nefes alabileceğiniz bir alan yaratın.
-
Balık
Beklenmedik sorunlarla karşılaşacaksınız ve bunları çözmeye çalışırken her zamankinden daha çok zorlanacaksınız. Moralinizi bozmayın ve farklı cevaplar bulmaya bakın. Öte yandan, bu sorunun sizi aslında ne kadar etkilediğini de değerlendirin. Belki de en iyisi hiçbir şey yapmayıp, her şeyin kendi kendine hallolmasını beklemek.
-
Akrep
Karşılaştığınız günlük sorunlar pek azalacak gibi görünmüyor. Dayanıklı olun ve önemli noktayı gösteren doğru bakış açısını yeniden kazanmaya bakın, aksi takdirde sürekli bir başarısızlık hissi duyabilirsiniz. Dikkatle ölçüp biçin, gerçekten hangi hedeflere ulaşmak istediğinizi ve hangilerini göz ardı etmeniz gerektiğini düşünün. Bunu başarabilirseniz, çözümlerin çok daha kolay geleceğini göreceksiniz.
-
Kova
Bugün kendinizi biraz keyifsiz ve halsiz hissederseniz şaşırmayın. Vücudunuzu zorlamayıp dinlenmeye bakın. Kendinizi daha mutlu ve rahat hissedeceğiniz zamanlar da gelecek. Hırsınızı karşınıza çıkabilecek kamu görevlilerinden veya amirlerinizden çıkarmaya da çalışmayın, çatışmalara girmek için iyi bir zamanda değilsiniz.
Günün Konusu : Cildiniz sağlığınızı ele veriyor!
Bazı rahatsızlıklar cildimizden sinyal verirler.Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek konu ile ilgili bilgiler verdi.
Bazı rahatsızlıklar cildimizden sinyal verirler.Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek konu ile ilgili bilgiler verdi.
PUL PUL DÖKÜLEN DERİ
Cildiniz aşırı kuruluk nedeniyle pul pul dökülüyorsa A vitamini eksikliği söz konusu olabilir.Çünkü A vitaminin yetersiz alınması ciltte kuruluğa neden olur.Bu nedenle A vitamini içeren besinler, çinko, E vitamini ve Omega-3 yağ asidi takviyesi cildinizi nemlendirecektir. Sigara kullanımının da uzak durmalısınız.Kışın günde en az 2 litre su tüketmelisiniz.
SOLUK CİLT
Demir eksikliği ve kansızlık cildinizin soluk görünmesinin nedenlerinden bazılarıdır.Bu nedenle bu rahatsızlıklara karşı tedbirinizi almanızda fayda var.Dengeli bir şekilde beta karoten içeren portakal, karpuz, domates gibi yiyecekleri tüketmeniz cildinizin daha sağlıklı, canlı ve renkli görünmesine yardımcı olur.
DUDAKLARDA YARA VE UÇUKLAR
Muhtemelen ya bağışıklık sisteminiz zayıf ya da B vitamini eksikliğiniz söz konusu.Sağlıksız beslenme, demir eksikliği ve D vitamini eksikliği bağışıklığın azalmasına sebebiyet verebilir.Uçuk esas stres ve psikolojik bozukluk nedeniyle de oluşabilir.Sonuçta stres, üzüntü, endişe, korku immun sistemini bozup, olumsuzlukları cildimize yansıtıyor.Bu nedenle stresten uzak olmanızda fayda var.
KIRILAN TIRNAKLAR
Çeşitli hastalıklar nedeniyle tırnak kırılmaları söz konusu olacağı gibi minerallerin azlığı durumunda da tırnaklarda soyulma, kırılma gibi problemler gözlemlenebilir. Vücut sağlıklı tırnaklar için kalsiyum, magnezyum, D vitamini ve çinkoya gereksinim duyar. Koyu yeşil yapraklı sebzelerde, süt ürünlerinde, kuruyemişlerde bulunur.Güzel, göz alıcı tırnaklar için güneş ışığı ve zeytinyağı tüketimi de önemlidir.