Salata ile İlgili Bilinen Yanlışlar

Form kazanmak ve sağlıklı beslenmek için ilk tercihimiz salata hakkında ne kadar şeyi doğru biliyoruz?

Diyetisyenler de dahil olmak üzere bir çok sağlık uzmanı tarafından en çok önerilen besinler arasında yer alan salata hakkında ne kadar bilgiye sahibiz ?

Salata hakkında bilinen gerçekler kadar, doğru bilinen yanlışlar da kulaktan kulağa dağılıyor. Örnek vermek gerekirse; çokça konuşulan "salatanın her zaman sıradan bir hamburgerden daha az kalorili olduğu" yanlış bir bilgi olabilir.

Yine aynı şekilde bazen yemeklerin yanında tercih ettiğimiz bazen de ana yemek olarak tükettiğimiz, "organik yeşilliklerin" her zaman en sağlıklı besin olduğu da doğru bilinen yanlışlardan biri olabilir.

Ve her zaman sebzenin kalorisinin düşük olması demek o sebzenin ya da meyvenin daha sağlıklı olduğu anlamına gelmiyor olabilir.

İşte salata ile ilgili 5 doğru bilinen yanlış ve uzmanların konu hakkındaki görüşleri...