Menopoz Döneminde Cilt Bakımı Haberi - yenikadin.com
Bu sayfayı paylaşın

Menopoz Döneminde Cilt Bakımı

Elbette her yaşta cildinize özen göstermeli, gerekli bakımları uygulamalısınız. Ancak vücuttaki östrojen hormonlarının seviyesinin düştüğü menopoz döneminde, cildinize çok daha fazla özen göstermelisiniz!

Haber: Menopoz Döneminde Cilt Bakımı
Ani ter basmaları, stres hali, uykusuzluk ve ciltte kuruluk Menopoza giren neredeyse tüm kadınların ortak sorunu! Elbette bu dönemde hayata küsüp, bir kenara çekilmek bir işe yaramayacaktır. Bunun yerine her gün spor yapmayı, kendinize farklı hobiler bularak kafanızı dağıtmayı denemeniz hem motivasyonunuzu artıracak hem de kendinizi çok daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Peki, ya cildiniz? östrojen hormonunun azalmasıyla birlikte cildiniz doğal nemini kaybetmeye başlayacak ve sizin yardımınıza ihtiyacı olacak. İşte biz de Womenist.net olarak, bu zorlu dönemde, cildinizin sağlıklı ve canlı görünümünü kaybetmemesi için neler yapmanız gerektiğini sizin için araştırdık!

Yağ asitlerini ihmal etmeyin

Bu dönemde öncelikli olarak dikkat etmeniz gereken şey, cildinizin doğal nem dengesini koruyan yağ asitlerini beslenme programınıza eklemeniz. Somon balığı, ceviz, sardalye, soya ve keten tohumundan vücudunuzun yağ asidi ihtiyacını karşılayabilirsiniz.

Güneşten korunmaya devam

Menopoz döneminde kuruyan cildiniz, güneşe maruz kaldığınızda çok daha fazla kuruyacaktır. Ayrıca meydana gelecek benler ileride cilt kanserine yakalanmanıza da neden olabilir. Bu sebeple, dışarı çıkarken güneşe maruz kalacak bölgelerinize en az 15 koruyucu faktörlü güneş kremi sürmeyi ihmal etmemelisiniz.

Sıcak sudan uzak durun

Banyo yaparken sıcak su kullanıyorsanız, menopoz döneminizde bu alışkanlığınıza kesinlikle veda etmelisiniz. çünkü sıcak su, cildinizde bulunan doğal yağları kaybetmenize neden olur. Ayrıca bu dönemde, banyoda kalma sürenizin 15 dakikayı geçmemesi de oldukça önemli!

Cildinizi kurutacak şeylerden uzak durun

Anti-bakteriyel sabunlar ya da cilt temizleyiciler menopoz dönemi için pek de uygun olmayabilir. çünkü bu tip ürünler cildinizin kurumasına neden olabilir. Bunlar yerine hafif, örneğin doğal zeytinyağlı sabunları tercih etmelisiniz. Ayrıca uzmanlar teniniz nemi içinde hapsedebilmesi için, banyodan çıktıktan sonra, hafif nemi alınmış cildinize vazelin uygulamanızı öneriyor.

Yüz kremini atlamayın

Günde en az iki sefer yüzünüze, içeriğinde C vitamini bulunan bir yüz kremi uygulamalısınız. Antioksidan özelliği olan C vitamini cildinizin çok daha canlı ve sağlıklı görünmesini sağlayacaktır.
(Kaynak: Womenist.net) 09.08.2012 17:30 [3851781]


Yeni Yenikadın Haberleri

  • 3 Farklı Şal Bağlama Stili: Arap Stili,Kelebek, Dolama
    3 Farklı Şal Bağlama Stili: Arap Stili,Kelebek, Dolama

    Şal bağlama konusunda büyük bir kesimin tercihi Arap stillerinden yana... Bu stillerin en güzel örneklerini rimel askina bizimle paylaşıyor.

    5 saat önce..
  • Yaza Özel 6 Farklı Seyahat Stili
    Yaza Özel 6 Farklı Seyahat Stili

    En rahat formlarla yollara düşüyoruz! Masmavi gökyüzü, sıcak hava, hafif hafif esen rüzgarla seyahat etmeye hazırlanıyoruz.

    24.06.2016 14:53
  • Pestil Şerbeti
    Pestil Şerbeti

    Banu Atabay'ın Mütevazı Lezzetler® Yemek Kitapları serisinden Pestil Şerbeti'nin görsel anlatımı. Yemek Tarifleri, Turkish Cooking Recipes.

    23.06.2016 00:34
  • Cevizli Güllaç Nasıl Yapılır? | Cevizli Güllaç Tarifi
    Cevizli Güllaç Nasıl Yapılır? | Cevizli Güllaç Tarifi

    Cevizli Güllaç nasıl yapılır? Cevizli Güllaç malzemeleri, hazırlanışı ve yapılışı. Videolu Cevizli Güllaç tarifi. Cevizli Güllaç nasıl yapılır izle. Cevizli Güllaç | MALZEMELER: 5 adet güllaç yaprağı (Kare borcam için) 5...

    23.06.2016 00:34
  • Arpa Şehriyeli Tavuk Çorbası Nasıl Yapılır? | Arpa Şehriyeli Tavuk Çorbası Tarifi
    Arpa Şehriyeli Tavuk Çorbası Nasıl Yapılır? | Arpa Şehriyeli Tavuk Çorbası Tarifi

    Arpa Şehriyeli Tavuk Çorbası nasıl yapılır? Arpa Şehriyeli Tavuk Çorbası malzemeleri, hazırlanışı ve yapılışı. Videolu Arpa Şehriyeli Tavuk Çorbası Tarifi. Arpa Şehriyeli Tavuk Çorbası nasıl yapılır izle. Arpa Şehriyeli Tavuk Çorbası...

    23.06.2016 00:34