Menopoz Döneminde Cilt Bakımı Haberi - yenikadin.com
Bu sayfayı paylaşın

Menopoz Döneminde Cilt Bakımı

Elbette her yaşta cildinize özen göstermeli, gerekli bakımları uygulamalısınız. Ancak vücuttaki östrojen hormonlarının seviyesinin düştüğü menopoz döneminde, cildinize çok daha fazla özen göstermelisiniz!

Haber: Menopoz Döneminde Cilt Bakımı
Ani ter basmaları, stres hali, uykusuzluk ve ciltte kuruluk Menopoza giren neredeyse tüm kadınların ortak sorunu! Elbette bu dönemde hayata küsüp, bir kenara çekilmek bir işe yaramayacaktır. Bunun yerine her gün spor yapmayı, kendinize farklı hobiler bularak kafanızı dağıtmayı denemeniz hem motivasyonunuzu artıracak hem de kendinizi çok daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Peki, ya cildiniz? östrojen hormonunun azalmasıyla birlikte cildiniz doğal nemini kaybetmeye başlayacak ve sizin yardımınıza ihtiyacı olacak. İşte biz de Womenist.net olarak, bu zorlu dönemde, cildinizin sağlıklı ve canlı görünümünü kaybetmemesi için neler yapmanız gerektiğini sizin için araştırdık!

Yağ asitlerini ihmal etmeyin

Bu dönemde öncelikli olarak dikkat etmeniz gereken şey, cildinizin doğal nem dengesini koruyan yağ asitlerini beslenme programınıza eklemeniz. Somon balığı, ceviz, sardalye, soya ve keten tohumundan vücudunuzun yağ asidi ihtiyacını karşılayabilirsiniz.

Güneşten korunmaya devam

Menopoz döneminde kuruyan cildiniz, güneşe maruz kaldığınızda çok daha fazla kuruyacaktır. Ayrıca meydana gelecek benler ileride cilt kanserine yakalanmanıza da neden olabilir. Bu sebeple, dışarı çıkarken güneşe maruz kalacak bölgelerinize en az 15 koruyucu faktörlü güneş kremi sürmeyi ihmal etmemelisiniz.

Sıcak sudan uzak durun

Banyo yaparken sıcak su kullanıyorsanız, menopoz döneminizde bu alışkanlığınıza kesinlikle veda etmelisiniz. çünkü sıcak su, cildinizde bulunan doğal yağları kaybetmenize neden olur. Ayrıca bu dönemde, banyoda kalma sürenizin 15 dakikayı geçmemesi de oldukça önemli!

Cildinizi kurutacak şeylerden uzak durun

Anti-bakteriyel sabunlar ya da cilt temizleyiciler menopoz dönemi için pek de uygun olmayabilir. çünkü bu tip ürünler cildinizin kurumasına neden olabilir. Bunlar yerine hafif, örneğin doğal zeytinyağlı sabunları tercih etmelisiniz. Ayrıca uzmanlar teniniz nemi içinde hapsedebilmesi için, banyodan çıktıktan sonra, hafif nemi alınmış cildinize vazelin uygulamanızı öneriyor.

Yüz kremini atlamayın

Günde en az iki sefer yüzünüze, içeriğinde C vitamini bulunan bir yüz kremi uygulamalısınız. Antioksidan özelliği olan C vitamini cildinizin çok daha canlı ve sağlıklı görünmesini sağlayacaktır.
(Kaynak: Womenist.net) 09.08.2012 17:30 [3851781]


Yeni Yenikadın Haberleri

  • Müslüman Ülkelerin Stil Sahibi First Lady'leri
    Müslüman Ülkelerin Stil Sahibi First Lady'leri

    Herkesin gözü onların üzerinde! Ne giyseler, ne taksalar ya çokça alkış topluyorlar ya da çokça eleştiri…İşte müslüman ülkelerin stil sahibi First Lady'leri.

    23.07.2016 15:33
  • Gelin Adaylarına Çeyiz Alışverişi Rehberi
    Gelin Adaylarına Çeyiz Alışverişi Rehberi

    Çeyiz alışverişi, gelin adaylarının çok titiz davrandığı bir aşamadır. Çeyiz alışverişini nerelerden yapmalı, bütçeyi sarsmamak için nelere dikkat etmeli sizler için anlattık.

    21.07.2016 16:27
  • Ten Rengine Göre Şal Seçimi Nasıl Olmalı?
    Ten Rengine Göre Şal Seçimi Nasıl Olmalı?

    Tesettürlü hanımların eşarp ve şal seçiminde en çok dikkat ettiği noktalar; kumaşın cinsi, kalitesi ve giyecekleri kıyafetlere uyumlu olması. Peki eşarp ve şalların ten renginize uyumlu olmasını ne kadar önemsiyorsunuz? Ten rengine göre eşarp ve şal seçimi için yazımıza göz atın!

    19.07.2016 15:25
  • Tüm Yaz Giyebileceğiniz 6 Farklı Kombin
    Tüm Yaz Giyebileceğiniz 6 Farklı Kombin

    Yaz boyu üzerinizden çıkarmak istemeyeceğiniz harika parçalarla, farklı kombinler oluşturmanın sırrını keşfedin!

    14.07.2016 15:46
  • Çardak Kebabı - Hızlandırılmış Tarifler - Gurme Yemek Tarifleri
    Çardak Kebabı - Hızlandırılmış Tarifler - Gurme Yemek Tarifleri

    Çardak Kebabı - Hızlandırılmış Tarifler http://www.gurmeyemektarifleri.com/cardak-kebabi-tarifi/ Kotasını doldurmak istemeyenler kısa videolarımızı durdurarak izleyebilirler.

    13.07.2016 12:44