Gebelikte Folik Asit Uyarısı!

Gebelik ve emzirme sürecinde bebeklerin sağlıklı oluşumu ve gelişimi için günde 400-800 mcg folik asit şart.

Mevlana Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Hüsnü Alptekin, anne adaylarını ve yeni anneleri folik asit ihtiva eden gıdalar almaları konusunda uyardı. "Gebelik ve emzirme sürecinde günlük 400-800 mcg (mikrogram) folik asite ihtiyacı olur." diyen Opr. Dr. Alptekin, anne adayları ile yeni annelerin bu miktar folik asit almaları için yeşil Yapraklı sebzeler, karaciğer, yumurta, kuru yemişler ve kabuklu tahıllardan üretilmiş gıdalar tüketmeleri gerektiğini belirtti.

Hangi Besinlerde Bulunur?

Anne adayları ile yeni anneler için folik asit'in önemini "Folik asit, merkezi sinir sisteminin fonksiyonlarını düzenli bir şekilde yerine getirebilmesinde önemli bir rol oynar." sözleriyle açıklayan Opr. Dr. Hüsnü Alptekin şunları söyledi: "Folik asit en fazla yeşil Yapraklı sebzeler, bira mayası, karaciğer, yumurta, kuru yemişler ve kabuklu tahıllarda bulunur. İnce bağırsakta emilip, karaciğerde metabolize olur. Folik asit (Folat-Polisin) B grubundan suda eriyen bir vitamindir. Gebelik ve emzirme sürecinde günlük 400-800 mcg (mikrogram) folik asite ihtiyaç vardır. Eksikliği anemi oluşturarak halsizlik, deri ve mukozalarda solgunluk gibi rahatsızlıklara yol açar. Ayrıca dudak kenarlarında çatlaklar, ağrılı-pürüzsüz-kızarık bir dil, depresyon görülebilir."

Bebeğin Oluşumu ve Gelişimi İçin Önemli

Folik asit eksikliğinin anne karnındaki bebeğin oluşma ve gelişme sürecini de olumsuz etkileyebileceği uyarısını yapan Dr. Alptekin, "Gebeliğin ilk haftalarında bebeğin merkezi sinir sistemi (beyin+omurilik) oluşur. Bu sürecin sağlıklı sonuçlanması önemlidir. Aksi takdirde spina bifida (omurganın sırt veya bel bölgesinde açık olması) oluşabilir. Araştırmalara göre, gebe kalmadan önce günlük alınan 400-800 mcg folik asit spina bifida ve diğer nöral tüp defektlerini yüzde 50-75 oranında önleyeceğini ortaya koymuştur. Hamile kalmayı planlayan her anne adayı için gebe kalmadan önce düzenli olarak yeterli miktarda folik asit alması büyük önem taşımaktadır." dedi.